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  1. L

    Mein Tagebuch ...

    @hilton ich versuche so gut es geht auf Kohlenhydrate zu verzichten! Ich fühle mich manchmal ein wenig schwindelig, aber das geht bestimmt bald vorbei! Es ist kaum zu glauben, aber ich werde tatsächlich satt! Wenn ich jetzt daran denke was ich sonst so gegessen habe ... da wird mir ganz...
  2. L

    Mein Tagebuch ...

    05.08.2010 Frühstück : 1 Milchkaffee und 1 Apfel Mittag : Salat ( Tomate, Eisbergsalat, Gurke) und Hackfleisch Zwischendurch : 1 Nektarine Abend: 1 Glas Almased Getrunken habe ich heute höchstens ein halbes Glas Wasser! Ich werde mir gleich noch ein Glas stilles Wasser holen ,..! ; 0
  3. L

    Wie verhält es sich bei Euch mit "Fressanfällen"?

    Unter Streß fange ich richtig an zu fressen! ; ( Ich kann mir innerhalb von kürzester Zeit eine ganze Packung Balisto oder Knoppers reinstopfen! Hinterher plagt mich mein schlechtes Gewissen. ich gehöre leider auch zu den Menschen die sich nicht nur ein Keks oder ein Stück Schoki aus einer...
  4. L

    Mein Tagebuch ...

    04.08.2010 Frühstück : 1 Milchkaffee einen normalen Kaffee mit wenig Milch und 1 Apfel Mittag : Salat ( Tomate,Gurke, Thunfisch) und dazu eine Scheibe Putenfleisch Getrunken habe ich auch ; 0 und zwar ein Glas Mineralwasser Abend : Lachs mit Ei und Gurke plus Tomate dazu ein Glas...
  5. L

    Noch eine neue ; 0

    Ich suche noch immer nach einem Weg um abzunehmen! Ich will auf jeden Fall einen Ernährungsumstellung machen!
  6. L

    Mein Tagebuch ...

    Ich werde ab heute auch aufschreiben was ich so alles in mich hinein schiebe! 03.08.2010 Frühstück : 2 Milchkaffee und 2 Äpfel Mittag : Spinat, Mischgemüse und 3 Spiegeleier Abend : 1 grüne Gurke Getrunken habe ich noch ein Glas Zitronensaft mit Mineralwasser!
  7. L

    Wie oft wiegt Ihr Euch???

    Ich kontrolliere mein Gewicht täglich. Morgens nackt nach dem Toilettengang.
  8. L

    Noch eine neue ; 0

    Hallo! Ich bin Nicole 29 Jahre alt und wohne in Berlin. ich wiege 69 Kilo :shock: und möchte gerne auf 59 Kilo runter! Ich hoffe das ich hier viel über Atkins erfahre...! :help11:
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