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Ich habe zwei Probleme, die vllt beide zusammen hängen. Zum einen schaffe ich es kaum auf eine "normale" Proteinmenge zu kommen - d.h. ich esse ca. 40-60g Protein am Tag. Je mehr Protein ich esse um so gesättigter fühle ich mich. Das geht dann bis zu einem Druckgefühl und Übelkeit. Das ist auch...

Ich bin gerade sehr expertimentierfreudig und such für meine "Nach-Ketose-Zeit" neue Ansätze, mich gut zu ernähren. Mit einem Entsafter für frische Gemüsesäfte habe ich schon einen ersten Schritt getan. Im WWW bin ich über dieses Buch gestolpert: Nourishing Traditions: The Cookbook that...

Hallo zusammen, an meinem Registrierdatum seht ihr, dass ich mich schon eine Weile auf dieser Seite tummle. Mit ketogener Ernährung beschäftige ich mich aber schon viel länger. Leider zähle ich zu den Menschen, die schon in jungen, schlanken (sportlichen) Jahren mit einer Insulinresistenz mit...