Suchergebnisse

Also ich hab mich durch Fussel´s Aussage nciht zum Konsum hingerissen gefühlt und Ihren Ratschlage eher auf die nicht Diätphase bbezogen. Das mit dem belohnen das kann schon hinhauen, aber was Schokolade und Co betrifft, da habe ich schon immer gierige Augen bekommen;-) Naja, mal abwarten. Ich...

@Fussel ich hatte eine schwere Kindheit, daher wird das kommen;-) @beCAREful ich bin aber keine Frau;-) naja...ich weiss ja nicht ob das normal ist, aber heute hab ich trozdem heisshunger drauf, gerade eben wegen dem frischen kuchen hier..naja, nützt ja nix, ob Atkins oder was auch...

Ja, das hab ich ja schon probiert.... Eine Tafel gekauft..manchmal hat es gereicht und manchmal nicht! Dunkle Schokolade hab ich auch schon probiert. Ich bin deswegen schon oft gefragt worden ob ich nicht mehr alle Tassen im Schrank hab. Wenn ich das Zeug brauche, dann brauch ich das...ich ess...

Aber ich hab da noch ne Frage, vielleicht kennt ja jemand von Euch das selbe Problem. Also, ich bin Schokoladensüchtig. Wenn ich mir schon nicht "freiwillig" welche einverleibe, dann mach ich es unfreiwillig. In den letzten Monaten kam es vor, das ich mich ein paar Tage zusammenreissen konnte...

ok, danke!! ich werd mir jetzt gleich erstmal ein Pfund Butter frittieren und dazu gibt´s noch ne Rapsöl-Soße. Schmeckt bestimmt sehr lecker;-) ;-)

Puh, dann kann ich wenigstens die Nacht schlafen;-) Also ich habe....nein ich DACHTE ich hätte mich informiert. Bei mir ist da Problem, es muss immer alles schnell gehen. Wenn ich mir ein Ziel gefasst hab, muss ich ruck zuck damit beginnen es umzusetzen, da kann ich nicht noch tagelang ein Buch...

Ja...ist ja Gut. Ich entschuldige mich vielmals für den von mir verursachten Zorn! Frieden?;-)

Du arbietest nicht zufällig in einem Buchladen und willst die Verkaufszahlen erhöhen?? ;-)

Och wer weiss!?;-) Nee mal im Ernst. Ich wollte da keine Unruhe verursache oder sowas. Ich hab quasi als Basis bzw Informationsquelle das INternet gewählt und nihct das Buch. Und vom Prinzip her ist, noch immer;-) , alles gleich für mich. Nur das Atkins keine Diät sondern eine dauerhafte...

Ich weiss nicht wieso Du nun so persönlich wirst. Ich habe weder DICH, die Atkins diät, noch irgendwen oder irgendwas anderes kritisiert oder angegriffen. Es war lediglich eine Diskussion, mehr nicht. Aber den genauen Unterschied kannst Du mir ja auch nicht erklären. Hinzu kommt das ich nicht...

Hier und da mag es ja hilfreich sein das Buch gelesen zu haben.... Aber ob ich es nun Atkins nenne, Anabole Diät oder wie auch immer, im Grunde sind sie doch alle gleich. Von mir aus nenne ich die Diät auch ABC Diät! Mir geht es nicht darum mich einer bestmmtem Gruppe anschließen zu können, im...

ich habe mich doch WIRKLICH damit beschäftigt!!! Im Internet gibt es ausreichend Quellen, wozu soll ich mir ein Buch kaufen? Wobei das wieder eine andere Sache ist.... Fakt ist, aus der ursprünglichen ATkins Diät sind inzwischen vielerlei Diäten hervorgegangen. Ob es nun die Anabolde Diät sei...

@Fussel Da hab ich ne Frage zu Deinem letzten Kommentar: Du sagtest zu wenig Fett wäre nicht sinnvoll. So, die Grundlage der Diät ist aber doch der benötigte Kalorienumsatz. Wenn ich doch den tatsächlichen Kalorienumsatz errechnen will, muss ich doch von der fettfreien Körpermasse ausgehen...

Nein das Buch hab ich nicht gelesen. Ich bin auch nicht wirklich davon überzeugt ob das zwingend notwendig ist. Das wird aber auch letztlich Ansichtssache sein. Ich mache das nicht weil ich da mal eben Lust drauf hab und auch nicht vom auf Basis des "Hörensagens". Ich kenne jemanden der mit der...

Alles klar, werd ich mal so machen, danke!! Da hab ich noch be Frage... ist es eigentlich schlimm wenn ich mal mehr Eiweiss als mir eigentlich zu steht esse und gleichzeitig weniger Fett? Ich mein weniger Fett ist ja eigentlich noch besser, da hab ich ja dann ein größeres Kaloriendefizit. Aber...

In der Tat, es ist die Atkins. Das ich gestern und heute eher minderwertige Fette zu mir genommen habe sehe ich vollkommen ein. Ich bin dabei mehr Fisch etc einzubauen. Ich bin zwar nicht so der Fischfreund ber naja, hilft ja alles nix. Was die KH angeht, weiss ich nicht warum es zu viele...

Ah ok, vielen Dank!!!

oK, danke. Aber erhöhen nur in Form von fett und/oder Eiweiss?! Wie sieht das eigentlich mit Kardio zum Ankurbeln der Fettverbrennung aus? Ist da weniger mehr? Also nicht jeden Tag ne halbe Stunde? Wie regelt Ihr das?

Alles klar, danke! Jetzt hab ich aber noch ne Frage. Habe gerade auf einer anderen Seite folgendes gelesen: 500 kcal/Tag für 3 - 4 Tage reduzieren und dann wieder einen Tag die normale Kalorienmenge zuführen. Solltest du deine Kalorien länger als vier Tage reduzieren wird dein Körper denken...

Da ich heute morgen erst angefangen habe, bezweifel ich es. Leider habe ich keine Stäbchen zur Kontrolle. Ich nehme abend das Casein aus dem einzigen Grund, weil es langsamer aufgenommen wird als Whey.