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  1. BMB

    Mae's Tagebuch

    Soo... gestern was neues zum frühstück ausprobiert: ne halbe avocado mit einem teelöffel frischkäse (G&G KH=2,8 a 100g, 0,8 a 30g laut packung) schmeckt richtig geil:D mittags dann rührei + mozarella+ tomate *yumm* hab mich richtig sattgegessen dran :D und abends für den schatz gekocht, fisch...
  2. BMB

    Mae's Tagebuch

    LOL danke :D hups... das mit dem balsamico muss ich irgendwo überlesen haben...:( sah am harmlosesten aus, aber natürlich, das hätt ich mir denken können... und meine 'halb-sahne soße' war auch nur ein bisschen (wahrscheinlich so 3 EL) verdünnt mit mindestens genausoviel wasser.. gab ziemlich...
  3. BMB

    Was macht man mit Avocados?

    was auch ganz gut geht, nen löffel kh-arme frischkäse mit der halben avocado zermatschen schmeckt richtig gut :D +evtl salz/peffer, wer's braucht
  4. BMB

    Wie oft wiegt Ihr Euch???

    bin auch noch am anfang, und komme morgens nicht an der waage vorbei. ich bin ja noch ganz am anfang, aber irgendwie hab ich da auch das gefühl, dass meine waage mich verarscht... fühl mich besser, leichter....und sie beharrt sei 5 tagen die aussage dass sich nichts getan hat *grrrrr* sollte...
  5. BMB

    Mae's Tagebuch

    Also, wenn das morgentliche atem irgendein zeichen ist, dann glaub ich ich bin in ketose *pfui-bähhh*8-) gestern morgen: kräutertee und später ein wenig früchtetee (ohne süß versteht sich) erst gegen mittag 3 scheißen käse + eine scheibe lachs als röllchen zum abendessen hühnerbrust +...
  6. BMB

    Mae's Tagebuch

    hmmm... gestern früh aufgestanden und schon unterwegs gewesen, also hab ich erst gegen mittag ne scheibe gekochten schinken in käse gerollt zum 'frühstuck' ein paar stunden später ein käse-schinken omlette mit 2 eier und abends ca 150g chinagemüse viel tee getrunken den ganzen tag Hab schon...
  7. BMB

    Mae's Tagebuch

    muss aufhören in panik zu geraten jedes mal wenn meine waage mich schräg von der seite anguckt....:( nach eine woche: offizielles gewicht: 68,7kg also 1.9 kg runter... hmm dacht es wär irgendwie mehr in den ersten wochen... kann das alles womöglich an meinem kleinen ausrutcher mit dem radler...
  8. BMB

    Mae's Tagebuch

    :confused: GAAAaaaaaa! heute morgen auf die Waage und 700g mehr als vorgestern??? O.o? okay, man sollte sich egtl nur einmal die woche wiegen... trotzdem! *angst* :( gestern morgen: kräutertee + zum mittag 6 nürnbürger mit 2 scheiben käse + senf 2 x pfefferminztee im cafe mit freunden (bin da...
  9. BMB

    Mae's Tagebuch

    So, Gestern gabs zum frühstuck mozzarella-würfel, mittags ein gekochtes ei und 2 scheiben gouda irgendwann zwischendrinn ne tasse kaffee mit xxxxxS schlückchen milch und abends ein käse-schinken omlette glaub aber heute langsam, dass der kaffee mir nicht gut tut...obwohl ich egtl sonst ein...
  10. BMB

    Mae's Tagebuch

    Ich weiß *seufz* hab mich auch hinterher getreten.... *sichschäm* hab nicht vor nochmal zu sündigen *2fingerhochalt* ehrenwort... das schlechte gewissen reicht fürs erste... :cry:
  11. BMB

    8 Monate Atkins - Erfahrungen

    Wo gibts denn hier das "gefällt mir" Knöpfchen? :grin: Danke für die wunderbare motivations story!
  12. BMB

    Mae's Tagebuch

    so... Gestern hab ich den Thunfischsalat in 2 hälften einer frischen gurkegetan :D so wie man gefüllte zucchini macht :D hat ganz gut geschmeckt:D morgens: Gurkenstückchen + 2 scheiben käse mittags: gouda würfeln + 3 sauere gurken abends thunfischsalat + gurken + käsewürfel und ein paar...
  13. BMB

    Mae's Tagebuch

    Ach.. was ich vergessen hab zu erwähnen: nimm immer mal wieder son glas wasser mit vitamin-brause (C + Magnesium) mal morgens, mal abends, wenn ich merk ich werd ein bisschen schlapp. hilft ungemein:D Ist es aber egtl normal, dass man am anfang ein klein wenig durchfall (egitt!!!!) hat, bis...
  14. BMB

    Mae's Tagebuch

    @ Wuhlmaus : Nein gab es dort nicht... dacht ich egtl auch zuerst, :( leider. Ist halt eher ein kleines Freibad... nächstes mal denk ich dran einfach und nimm außer wasser noch was mit... Da kriegt man aber doch immer n brötchen mit oder? @ Perditax : Ja das schon :D *seufz* Gestern...
  15. BMB

    Mae's Tagebuch

    Soo... Gestern hab ich glaub zu wenig gegessen, da ich nach nem späten frühstuck von 2 ruhreier mit speck, festgestellt hab, dass es im freibad nichts außer pizza und pommes zum kaufen gibt. Ich hatte das erste mal hunger seitdem ich angefangen hab. Als ich heimkam hatte schatzi schon nudeln...
  16. BMB

    Mae's Tagebuch

    Also.. ich hab am 23.08 angefangen mit Atkins und suche einfach einen Weg meinen Erfolg festzuhalten. Ich bin relativ klein (gerademal 160cm groß) und stelle fest dass bei mir schon die 10+ kilo die ich jetzt während der Studienzeit zugelegt hab verdammt schnell sieht. Ich hab die letzten 3...
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