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Ja genau ich bekomme es über einen Fitnessladen ganz in meiner nähe. kannst du mir sagen wo man L-torb Brot bekommt,und wie viel kh hat das? Lg

Hallo proserpinas Danke für deine schnelle Antwort,dann werde ich mal die wage(mein Freund ha ha) besser beobachten. LG

Hallo zusammen :help11: Ich kann momentan keine Eier oder Käse zum Frühstück mehr sehen hab jetzt eine Brotbackmischung gefunden, bin mir da aber nicht sicher ob ich das in Phase 1 essen kann hier mal die Nährwertangaben für 100g/1Scheibe Brot Kohlenhydrate 1,9g davon Zucker 0,6g...

Danke für eure Antwort muß mal schauen ;) Lg

Hallo Wühlmaus Ich Trink eigentlich nicht zu viel also eher gesagt ich quelle mich so ca 2 Liter Wasser und 1 Liter Kaffee. Zu denn Macadamianüssen ich hab das hier auch schon gelesen und bin gleich los und hab sie gekauft,aber zu Hause hab ich dann gesehen das die bei 100g 13 kh und 3,3...

Ich hab das neue Buch von Ätkins.Naja ich hab gedacht das ist nicht zu viel kg. Ich hab heute Morgen nur zwei bifi gegessen weil mein Frühstück zu hause liegengeblieben ist war mal wieder zu spät,heute Mittag die Nüsse 100g und eben geschnetzeltes mit Pilze. Das wars für heute.

Ich hab es endlich gepackt! Erstmal hallo an alle,:grin: Ich mach jetzt schon Zeit ca 4 Wochen Ätkins Diät und hab bis jetzt nur 4,5 kg weg:(,Ketostix Zeigt dunkel rot ist erst mal positiv abbbbbbbbber es tut sich nichts.Hab jetzt gehört oder eher gesagt gelesen das ich nach dem kcal 2400...

Danke ich schau mal ob ich das pack oder zu doff da für bin. Lg

Hallo PerditaX Kannst du mir sagen wie das hier das funktioniert. Wo kann ich mein Tagebuch anlegen oder wo kann ich das nachlesen danke schon im vorraus. LG

Ich komm in diesem Forum irgend wie nicht klar,ist aber auch schon spät vielleicht klappt es Morgen ja also bis dann. LG

Hallo bin auch neu hier,hab aber viel gelesen in diesem Forum und hab vor einem Monat mit der Atkins Diät angefangen.Bin 32Jahre und nach meiner 2 Schwangerschaft 40 kg schwerer und möchte wieder zurück zu meinem alten gewischt. Hab das neue Buch von Atkins fast gelesen.