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nööööö bei allem Ehrgeiz und Seemansgarn! 20 Kilo Abnahme habe ich nie erreicht!:-x Das ist es ja gerade! Das wäre ja mal wirklich fällig! Aber neeeeeee kurz davor nehme ich noch mal wieder 3 Kilo zu und dann wieder ab und zu und ab und..... booooooooooaaaaaaah! Ohne das ich LowCarb abtrünnig...

Das unterschreibe ich! Also dann feiern wir halt die 101,9!!!!!! WEIL! Die Zahl siehst du so schnell nicht wieder weil du am Ball bleibst und wir im November den UHU feiern.:band: Nchtsdestotrotz! Lass es dir gut gehen! Ich wünsche dir einen gelungenen und entspannten Job-Einstieg, mit vielen...

Hallo Kira! Mensch das ist ja ein nicht so toller Weg den du bisher "gewichtstechnisch" gegangen bist! Kopf hoch und ich glaube mit Atkins bist du auf den richtigen Weg. Gut das du von Pro Ana die Finger lässt, da es deinen Körper einfach nur kaputt macht. Aber das wissen alle die das machen...

SO! Resume: Unkonsequenter Abnehmversuch oder: "Wie man es sich richtig gut gehen lassen kann mit Atkins Phase 2 und McKenna." Start 15.10.2010 = 74.5 kg Heute 29.10.2010 = 76 kg:rolleyes: Hat gleich schon wieder mein Frühstücksverhalten getrübt! Ich hab gefressen... obwohl ich genau weiß das...

so ich bin jetzt auch so weit! Habe mir das EFT Promotion-Video angeguckt und werde es jetzt einfach versuchen! Das Handbuch ist ja frei.. und vielleicht kann ich mich dann auch noch in die Reihe der "early-birds" einreihen ;)

also wer wird denn da kurz vor der 99` Mauer schwach?:-x McKenna würde da von selbstSabotage schreiben ;) Ne echt jetzt! Wir wollen feiern! Das geht jetzt gar nicht allein um dich :lol:. Und überhaupt! Zum Jobeinstieg mit positiven "ich habe es geschafft" unterhuntertgefühl einsteigen... das...

Hier eine Forumdisskusion dazu, die besagt das keine Transfette durch die Erhitzung von Leinsamen in der Mikrowelle entstehen, da die Mikrow. Wassererhitzt und es sich dabei um ca. 100 Grad handelt. Die Temperaturschwelle für Transfette soll aber bei 180 Grad liegen... ob ich das nun richtig...

Super das du durchhälst!! Und mal eben so 2 Minuten Kniebeuge ist ganz schön heftig!!!!! 2 MINUTEN!!! Respekt meine Liebe! Lustig auch deine Outdoorgym!!!! Früher gab es das doch auch mal so einen Gymnastikparkur in größeren Parkanlagen!!?? Ist den Heute wohl allen zu peinlich.. naja sieht ja...

Moin Xossileinchen! Super vielen Dank für das EWP-Pfannenkuchen-Rezept! Der erste der mir gelungen ist! Lecker! Hab ihn mit Stevia und Kakaopulver noch aufgemupft. Und meine Tochter betitelte ihn beim braten noch als gruseliges Schleimmonster, hat mir den aber fleissig weggefuttert wie auch...

na endlich !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! geht es bergab!!!!!!!!!!!!!!!!:laola: Wie machst du deine Pfannenkuchen Xossi? Bei mir backen die immer fest. LG monja

Vielen Dank für eure Tips! :)

Ja Salami also Glutamat oder dieses Nitritpökelsalz (ist wohl das Gleiche?) und ich esse das schon so 5 mal die Woche... das könnte es sein oder tatsächlich eine Art von Entgiftung?? Gemüse und vorallem Salat esse ich zu genüge! LG, monja

Ich würde dir die CD und das Buch wirklich ans Herz legen! Und dann wirst du vielleicht merken das du deutlich weniger isst und dich nicht mehr den ganzen Tag mit dem Essen beschäftigen mußt! Insofern ist es auch nur logisch die Kontrolle des Gewichts und der Kalorien aufzugeben! Es ist für mich...

nö Xossi! Zu Fuß wäre noch besser ;) 1 x am Tag irgendwie sich ein bisschen Bewegen hat noch nie jemanden geschadet, und wie der liebe Paul das schon schrieb.. das muß ja nicht Leistungssport sein, sondern etwas das den Puls höher schlagen lässt und einen tiefer Atmen lässt... und das machen wir...

ups kenn ich auch alles gar nicht! Bei Tudors dachte ich immer das wäre ein zerstückelter Kinofilm, fand ich aber auch sehr gut! Und "Stolz und Vorurteil" habe ich mir nur im Kino angeguckt und muß auch sagen... einer der wenigen Schnulzen (nicht schlagen) die mir auch gefallen hat. Aber das als...

Moin Xossileinchen! Ja nu gut überredet .... hihihi:twisted: Beim Thema Essen weiche ich gerade wieder etwas auf, hatte heute Morgen sogar das Bedürfnis mir das gebackene Ketobrot vielleicht doch noch mal bis ins Detail an Nährwerte auszurechen...... konnte mich aber noch beherrschen und...

Ja ihr Lieben! Seit der McKennaErfahrung, und dadurch die Abschaffung der Gewichtskontrollte, des Kalorienzählens und sonstiger zwanghafter Zeitverschwendung, geht es mir einfach prima! Jetzt wo ich ganz normal essen kann, und mir nicht mehr Berge in den Bauch schaufeln muß und alle 3 Stunden...

Aha hier sind doch einige Pickelträger wie ich unterwegs! Kann also an der Salami liegen!

Ja bei mir sind seit Atkins ebenfalls ganz dicke Brummer unterwegs! Alle im Gesicht! Ich fühle mich wie in der Pubertät :confused:

Ich muß mich jetzt mal korrigieren! Da ich mich sehr viel wohler fühle ohne das tägliche wiegen! Und ich mich jetzt nach McKenna orientiere, der vorschlägt sich höchstens alle 2 Wochen zu wiegen.. wenn überhaupt. Am besten ist es wohl tatsächlich anhand des Spiegels oder der Klamotten zu...