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Ich tendiere eher zu Atkins hab auch schon Info erhalten das für Einsteiger das die bessere Variante ist. Bin nur am grübeln ob ich so bis Mitte Januar die verflixten 7,5 kg weg bekomme. Ist halt verdammt schwer da ich auch immer für meinen Freund mit kochen muss und der kein Gramm verlieren...

Danke Matthias das ist wenigstens mal ne Hausnummer mehr wollte ich nicht. Jetzt weiß ich welche Diät ich machen werde und was ich dafür brauche

Danke für deine Info, also ohne Buch geht gar nichts oder? Das hätte mir dann der Hirsch (mein Bekannter auch gleich sagen können)...

mir geht´s eher um ketogen als Variante. Aber scheinbar bin ich zu blöd für das Forum hier und muss bei den Büchern bleiben. Bzw. nix mehr schreiben sondern nur noch lesen. Daher sorry für´s Zeit in Anspruch nehmen, dachte hier ist es so wie bei anderen Foren, Erfahrungsaustausch, Nachfrage und...

Nein ich habe kein Buch ich habe den Tipp vom Forum von einem Bekannten der hier auch war. Ich habe bisher nur Montignac gemacht und hierüber Bücher.... Er gab mir den Link vom Forum und nen Link über Ketarier

Ich sagte gerade schon ich bin hier noch komplett frisch und klick nicht jeden User an um zu sehen wann er das letzte mal online war. Es tut mir leid aber scheinbar hat ja dennoch jemand (nämlich ihr) den Beitrag von mir gelesen und ihr könntet mir nen Tipp geben mich zurecht zu finden oder nen...

Deswegen hatte ich auch geschrieben wäre dankbar wenn auch andere hier Erfahrungswerte dazu schreiben welche Diätvariante z.B. wem geholfen hat. Aber statt dessen bekomme ich Tipps wegen Datum, danke ich habe gesehen das die letzte Nachfrage von einem User im Oktober 2010 war (wer lesen kann ist...

Sorry wusste nicht das man nicht auf alte Beiträge antworten darf......

Dein Essplan hilft mir eine nähere Vorstellung zu geben wie ich meinen gestalten muss. Danke :) LG Martina

@ Fussel kurze Nachfrage bin noch Frischling hier wegen dem wenn das Koffein nicht stört. Meinst du damit wenn der Körper nicht zu stark drauf reagiert bzw. man so hibbelig wird? Trinke gerne Morgens und evtl. Nachmittags eine Tasse Kaffee schwarz würde ungern drauf verzichten. Danke vorab für...

Hallo Leute, wo bekommt ihr das Hamburgerfleisch her?? TK Kost in bestimmten Supermärkten? LG Martina

@ Imanuel, hast du Tipps für Neulinge wie mich worauf man achten muss usw. evtl. Rezepttipps? Ich lese mich zwar hier durch´s Forum kann mich aber nicht genau für eine Diätvariante entscheiden. Wäre auch dankbar wenn andere Leute hier Tipps Erfahrungswerte mit rein schreiben. LG Martina

Hallo Mariama, leider nicht ehrlich gesagt lese ich mir jeden Tag hier mehrere Beiträge durch aber je mehr ich lese umso verwirrter werde ich. Bin irgendwie eher der Praktiker als der Theoretiker.... Daher bin ich über Tipps und Erfahrungswerte dankbar Liebe Grüße Martina

Hallo Zusammen, nachdem ich von einem Bekannten den entscheidenden Tipp bekommen habe mich hier anzumelden möchte ich mich vorstellen. Mein Name ist Martina ich bin 26 Jahre alt, momentanes Gewicht 63,5 kg und möchte gerne noch ein paar Kilo´s abnehmen. Nach mehreren Diäten, ewiger...