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Bestellst Du das Brot oder machst Du das selbst?

Ernährung gestern Morgens: Salami und Käse Mittags: 2 Eier, nochmal Salami und Käse Abends: Wurstsalat und 4 Käse Würstchen, Mettwurst

Bekommt man die Bücher denn nur von der Inetseite aus Polen? Würden mich sehr interessieren, ich habe aber keine Kreditkarte. :???:

Das war jetzt Heringsfilet, habe ich aber auch schon mit Lachsfilet gemacht. Die Mettwurst war aber sepperat und nicht mit drin.

Gestern Morgens: --- Mittags: 400g Steak mit Kräuterbutter Abends: 400g Fisch, 400g Champignons, 1 Zwiebel, 200g Mettwurst

1. Kein Alk die nächsten 6 Monate 2. Kopfschmerzen habe einige zu Beginn. Ich, als sonst anfälliger Typ, habe seit Atkins weniger bzw. nicht so starke Kopfschmerzen. 3. Wiegen würde ich nur 1x pro Woche. Wenn Du der komplett unpansiche Typ bist, kannst Du Dich auch jeden Tag wiegen und...

Ah ok, das ist fast das Gleiche wie das für meine Pfannkuchen, nur dass ich noch Butter dran mache. Dankeschön!

Sag mal, könntest Du nochmal Dein Waffelrezept posten? Du hast das schonmal gemacht, ich finde es aber gerade nicht mehr. Vielen Dank! Ansonsten hört sich das doch gut an. Etwas wenig vielleicht, aber wenn Du satt bist ... Trinkst Du denn genug?

Speisen - 23.01.2001 Morgens: Phase I Pfannkuchen Mittags: 2 Hähnchenschenkel und Paprikagemüse Abends: 200g Fleischkäse, 3 Spiegeleier, 200g Spargel Später: 150g Paprikamettwurst Gewicht: 136 kg

Herzlichen Glückwunsch zur Entscheidung und viel Erfolg! Tipp von mir: Setze Dich mit Deinen Zielen nicht zu sehr unter Druck. Das kann schnell zu Frust führen - ich spreche da aus Erfahrung. :???:

Hallo Maike, schwierige Situation, die Du da anreisst. Ich, als "alter" Betriebsratler kann da ein Lied von singen. Solche und ähnliche Fälle gibts immer wieder. Geschäftsleitung würde ich auch nur im Notfall kontaktieren. Je nach Typ(en) kann das zum Boomerang werden auch wenn Du nichts...

Hallo Erna, wollte mich hier auch mal wieder melden. Du hast ja wirklich wenig Hunger. hast Du wirklich soo wenig Hunger, oder hälst Du Dich bewusst zurück? Also ich würde sterben, bei so wenig essen ... :grin:

Hallo ihr beiden, doch, ich bin noch bzw. wieder bzw. jetzt erst rihtig dabei. Aber zum Einen hatte ich einiges an Stress, und zum anderen hatte ich keine Lust Monologe zu führen. :( Es hat mich aber sehr gefreut, von euren Einträgen zu lesen. Nach einigem rumprobieren bin ich nun doch...

Vorgestern gab es: Morgens: Nichts Mittags: 150g Gemüse mit Käse überbacken und den Rest vom Gulasch Abends: Markklösschensuppe, 1 Riesenteller Salat und 3 Stück Rinderbraten (Weihnachtsfeier) Gestern gab es: Morgens: Nichts (lange geschlafen) Mittags: 2 kleine Schweineschnitzel und...

Da hast Du recht. Aber heute Mittag gab es Gemüse ... :grin: Eine Mischung mit Blumenkohl, Broccolli, Paprika und vielem mehr. Dazu habe ich noch ein bisschen Restgulasch von gestern gegessen.

Glückwunsch zur neuerlichen Abnahme! Ich wiege mich ja nicht so oft, würde mich ganz wahnsinnig machen, jeden Morgen zu hoffen, dass wieder was runter ist. So 1-2x pro Woche reicht mir. Du hast aber natürlich den Vorteil, dass Du, wenn Du täglich abnimmst, jeden Tag ein Erfolgserlebnis hast.

Gestriges Essen Morgens: 3 Eier Mittags: 1 Teller Schweinegulasch mit Champignons + 2 gefüllte Peperoni Abends: 500g Quark (20%) mit Süßstoff + 1 Proteinriegel Gesamt: 1.700 kcal bei 55g Kohlehydrate Waren natürlich deutlich zu wenig Kalorien, aber ich hatte einfach nicht mehr Hunger, vor...

Im Prinzip sind wir doch gar nicht so weit voneinander entfernt. Streng nach Atkins könnte ich z. B. keinen Quark essen, da er zu viele KH's hat, den esse ich jetzt halt trotzdem. Das Mittagessen war ja auch schön nach Atkins, soll ja auch so bleiben, möchte ja auch nicht ganz weg. So nach...

Ich will doch nicht aufgeben! Habe doch geschrieben, dass ich relativ Low Carb bleiben möchte. Aber es gibt ja nicht nur Atkins. Gibt ja auch andere gute Methoden, so im Bereich bis 70-100g Kohlehydrate pro Tag. Heute Mittag habe ich z. B. Schweinegulasch mit Champignongs gegessen, und heute...

Ich werde es evtl. nochmal neu probieren, momentan stimmt er jedenfalls nicht. :grin: Gestrige Futterei: Morgens: 3 Eier Mittags: 300g Bierschinken, 200g Zwiebelmett (vom Aldi) Abends: 200g Fleischkäse + 250g Hackfleisch + 2 eingelegte gefüllte Peperoni Habe mich extrem unwohl...