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Hallo! mache seit November `10 Atkins und bin jetzt an einem Punkt, wo ich einfach nicht mehr weiterkomme! mein Umfeld war ja bisher begeistert, was ich schon geschafft hab und ich natürlich auch! 13 kg ist kein Pappenstiel, und jetzt plötzlich muß ich mir von allen anhören, daß ich jetzt...

Hallo und hab da mal ne Frage: haben sojamilch und lactosefreie Milch nicht annähernd gleich viel KH? Und kann ich dann nicht auch minus-L Milch benutzen?  Hab nichts darüber in Bücher gefunden und nichts bei der Suche-Funktion. Dachte nämlich, daß man Milch wegen dem Milchzucker meiden soll...

darf man heute ja noch wünschen :lol: Ich bin neu hier und hab mich zu der "blödesten Zeit im Jahr" dazu entschlossen, Atkins zu beginnen! Am 1. Advent ging es los, nach dem ich begeistert zwei Bücher gelesen hatte! Und die erste Woche war die Hölle!!! Alle um mich herum begannen Lebkuchen...