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Erstmal vielen Dank für Eure Tipps. Ich habe nun den Fettanteil deutlich erhöht und das Eiweiß reduziert. Damit habe geht es mir insgesamt wesentlich besser, allerdings stelle ich fest, dass sich bei mir ab und an nach sehr fetthaltigen Mahlzeiten Übelkeit einstellt. Hilft es da, vor dem Essen...

So, ich kann vermelden, dass sich meine Nierenbeschwerden nahezu vollständig verabschiedet haben. Jetzt muss ich nur mal sehen, dass der Rest sich auch noch bessert :)

Ok, das werde ich mal versuchen. Ich werde erstmal den Käse und die Milchprodukte meiden. Anschließend tausche ich dann. Nee nach faulen Eiern roch es nicht. Also mal abwarten was passiert :) Danke :)

340 Gramm? Auweia :) Ja, Käse esse ich nun natürlich auch etwas mehr. Aber was hat das mit Gelenkschmerzen zu tun? Liebe Grüße!

OK, dann mal herzlichen Dank Euch beiden. Jetzt bräuchte ich nur noch sowas wie DTB2006 für den Mac :)

Ja das könnte sein. Ich glaube, ich habe die erste Woche wirklich zuviel eiweißhaltiges und zuwenig Fett gegessen, vielleicht auch intuitiv, weil ich Fett meist zuvor nicht allzugut vertragen habe. Tagespläne ist natürlich jetzt im Nachhinein schwierig, da ich mir das nicht notiert habe. Zum...

Hallo Leute, erstmal allen ein frohes neues Jahr. Ich habe da mal ein paar Fragen, vielleicht könnt Ihr mir ja helfen. Also, ich habe vor etwa 1 1/2 Wochen nach dem Lesen von Wolfgang Lutz' "Leben ohne Brot" angefangen, mich kohlenhydratarm zu ernähren. Der Grund ist aber weniger, dass ich...