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Hallo die Damen, habe jetzt mal der Bäckerei nachgefragt, da die ja eine Ernährungsberatung dabei haben, folgende Antwort kam auf mein Frage bzgl. dem Brot: Frage: Wieviel Gramm hat denn das Brot? Versuche eben so gut wie möglich auf Kohlenhydrate zu verzichten (< 5g pro Tag) und anhand der...

Vielen lieben Dank die Damen ... ist eben doch gut, wenn man die Erfahrung der Mitstreiter, einfach mal hört. Die erste Euphorie ist weg und das Brot bleibt im Regal beim Bäcker. d.h. ich werde mir eine Brotbackmaschine zulegen uns selber experimentieren. Einige Rezepte gibt es hier ja...

hallo zusammen, habe nun einen bäcker in der city ausfindig gemacht, welcher lc-brot anbietet. Folgende Details dazu: Nährwerte: 243 kcal bzw. 1025 kJ 19,4 g Eiweiß 27,4 g Kohlenhydrate 5,5 g Fett Zutaten: Trinkwasser, Keims Mini Carb Mischung (hochproteinhaltiges...

Danke, aber ich habe kein problem ohne alkohol auszukommen und auf finanzielle dinge muss ich gottseidank auch nicht achten. denke meine frage anfangs war einfach falsch, mittlerweile habe ich genügend infos und mein "problem" im griff ;-). wünsch euch aber viel spass bei der weiteren diskussion...

danke für eure tipps und wie steht hier öfters von nix, kommt nix ... alkohol ist mir jetzt nicht wichtig und spass habe ich mit sicherheit auch ohne, aber wenn der augenblick kommt, dann möchte ich eben auf den richtigen button drücken und nicht auf game over, press button to restart ;-)...

hi joli, vielen dank. denke aber, dass ich die ersten wochen keine probleme haben werde. die zeit wird aber sicher kommen und dann ist es gut, wenn man von erfahrungen leben kann und genau weiss was man(n) dann zu sich nehmen kann. lg uwe

lol, danke witzig schein ihr hier ja schonmal zu sein ... also dann gibts eben keinen alk mehr ... guter und du solltest deinen namen vielleicht in böser umbenennen ....8-) fussel du hast recht, aber das thema beschäftigt mich seit dem ersten tag und dieser ist jetzt gerade mal 3 tage her...

Spassbremse;-) ... Dies verstehe ich nicht unter einem Tipp für einen Atkins-Rookie ... Verzicht ok, kein Problem ... aber die Seele braucht Lebensqualität und die Komfortzone komplett schliessen, wird denke ich auf Dauer eh nicht gut gehen.

Hallo, bin kompletter Einsteiger. Das mit dem Essen bekomme ich mit Sicherheit hin. Ohne Kaffee wird schon schwieriger, aber muss wohl auch. Nun während den ersten 2-4 Wochen kein Alkohol auch kein Problem, aber welchen Alkohol darf ich danach trinken. Bier wohl eher nicht Rotwein wohl eher...