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:))))) Da habt ihr aber recht. Wenn es mir besser geht werde ich es noch einmal bearbeiten. Habe Krippe, fühle mich zu k.... und die Kopfschmerzen sind auch nicht weg. Es muß wohl so sein, ich muß noch ein bissle leiden. Hoffe es wird bald besser. Habe leider Obst gegessen, zwecks Vitamine...

Hi Tine Gut zu wissen das ein Stillstand normal ist. Ich komme noch gar nicht klar, habe auch noch Kopfschmerzen. Da ich unbedingt ganz viel und ganz schnell abnehmen will, werde ich wohl lange in Phase 1 bleiben. Habe (erst) 1kg runter. Kopfschmerzen und komisches Körpergfühl sind momentan...

Oh, das kann man gar nicht lesen. Sorry Muß es noch mal machen. Lg

@Winterfeuer: Vielen Dank für die Tips. Schade hätte gerne Schokocreme als Nutellaersatz gemacht. Ich wollte ein Käsekuchen backen. Meinst Du ich kann mit den Angaben bei Phase 1 bleiben? 07.02.2011 gr. kcal KH ver-brauch kcal KH Backpulver 1 Tl 1...

Hallo Tauchhase Super, vielen Dank für die Tips. Werd mal reinschauen. Gute Nacht und viel Erfolg. Bis bald! :)

Hallo Tauchhase Das mit dem Trinken ist so ne Sache, habe leider nicht mehr wie 2 Liter runter bekommen. Auf der Verpackung steht 12,9 KH pro 100 gr. und ich habe 2 EL genommen. Ich hoffe es war OK. Das habe ich gebraucht und würde es gerne immer verwenden....... ;( Was meinst Du?

Hallo Vielen Lieben Dank für`s Ohren lang ziehen... :) Muß gestehen mir geht es echt schlecht, habe hammer Kopfschmerzen. Ich hoffe es geht bald vorbei. Essen: Eier mit Speck Cherrytomaten mit gek. Schinken Speck mit Leinsamen und Rindersteak Kakao mit Süßstoff und Sahne - geht das...

Hallo Tine Herzlichen Glückwunsch. Bist Du schon in Phase 2? Was isst Du? Ich fühle mich in meiner Umgebung wie ein Ausenseiter, die sind alle so Sportlich und fit. Da möchte und kann ich auch nicht mithalten. Das wäre für mich doch sehr peinlich. Ich wünsche Dir viel Mut und Kraft. Viel Spaß...

Oja...bitte bitte brauche unbedingt Unterstüzung. Habe 2 Kinder und es ist ganz schön hart nur Fleisch zu essen, aber normal für andere zu kochen. Ich fühle mich sowas von alleine. Ich hoffe wir können uns gegenseitig helfen......... Muß leider gestehen, hatte heute schon einen...

Hi Ich bin auch total neu hier. Habe Gestern mit Atkins angefangen und habe mich total mies gefühlt. Kopfschmerzen und ungewohnt viel Fleisch. Ich würde so gerne mein Gewicht reduzieren, aber es fällt mir unheimlich schwer. Vielleicht kann mich jemand erzählen ob er, sie die gleichen Erfahrungen...

Hi Kann mir einer sagen wie ich ein neues Thema aufmachen kann. Habe heute mit Phase 1 angefangen. Habe unheimliche Kopfschmerzen und fühle mich unheimlich schlecht. Ist das normal? Wie lange hält dieser Zustand an?

:) Danke.....ICH FANG AN!!!!!!

Hallo Fussel Da ich nicht weiß wie ich es posten kann, schreibe ich es einfach hier rein. Wieviel kann muß oder darf ich essen um die genauen Kalorien und Eiweiswerte zu erhalten, ohne zuviel zu essen oder zu wenig? Vielen Dank noch einmal für die schnelle Antwort. Buckel