Suchergebnisse

Ketoforum

Help Support Ketoforum:

This site may earn a commission from merchant affiliate links, including eBay, Amazon, and others.
  1. G

    Allgemeines zum Pulvermampf

    Mich würde mal interessieren, wie viele die Pulverphase überstanden haben und in die letzte Phase der gesunden Ernährung zum Gewicht halten übergetreten sind? Das meine ich vollkommen ernst. Vor über zehn Jahren habe ich mich auch mal mit ein paar Arbeitskolleginnen zu BCM mitschleppen lassen...
  2. G

    SIS - Schlank im Schlaf; Trennkost nach Dr. Pape

    Hallo Azra, Joghurt würde ich dir nicht raten, der besteht fast nur aus KH ergo: nix für abends :) Wie sieht es aus mit Soja "Quark"? Gibt es sowas bei euch? Tofu ist für das Abendessen übrigens auch eine Alternative. Spinat liefert auch Eiweiße. :grin:
  3. G

    SIS - Schlank im Schlaf; Trennkost nach Dr. Pape

    Hallo, ich lese in diesem Thread jetzt seit ich mich Anfang September letzten Jahres dazu entschlossen habe, mein Ernährungsverhalten bei einem Hammerkampfgewicht von fast 100 kg umzudrehen. Ich hatte mich zu SiS entschlossen und war etwas skeptisch durch eure negativen Meinungen. Wie die...
Oben