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Hallo Leute, seit ich das erste mal gesündigt habe, übertrete ich diese Schwelle immer öfter. Diese Woche ist ganz schlecht gelaufen und ich bin extrem rückfällig geworden. Kuchen, Schokolade, Klöse, Burger etc ... Dass sich das schon im Gewicht niedergeschlagen hat, brauch ich ja nicht zu...

Hallo Leute, Atkins ist nicht meine erste "Diät" (ich weiß, ich weiß, es ist eine Ernährungsumstellung und so handhabe ich das auch). Jedenfalls hatte ich schon mal Zeiten, in denen ich 80kg wog. Kommentare kamen dann "Na ja, so eine sportliche Figur wie früher hast du nicht mehr" etc. etc...

Muss mich auch mal freuen. gestartet bin ich im Februar/März mit 71, ... kg und ich hatte angst wieder auf 80 kg zu steigen. Jetzt mit ketogener Ernährung wiege ich 62 kg und bin wieder im Idealgewichtbereich! Der Hammer ! Weil ich auch dachte, Abnehmen mit den Medikamenten, die ich nehme, wird...

Abnehmen trotz Psychopharmaka So, nun möchte ich auch anfangen, ein Tagebuch zu führen, und v.a. meinen Essensplan veröffentlichen. Zwar schreibt Atkins in seinem Buch, dass Medikamente die Diät behindern können, werde es aber einfach mal ausprobieren. So bin ich ja nicht übergewichtig derzeit...

Hallo in die Runde ! Ich wollte Vitaminkapseln zusätzlich in Phase 1 nehmen. Weiß jemand, wieviel KH die haben ? Oder kann jemand welche empfehlen ? Vielen Dank. steppenwolf

Hallo in die Runde, ich bin neu hier, 31 Jahre, w, 173cm, 73kg. Mein Gewicht lag lange Jahre bei 59 - 65 kg. Seit ich Medikamente nehme (Antidepressiva und Neuroleptika) hab ich stark zugenommen, damals 80kg. Ich fing an zu hungern und kam wieder auf 60 kg runter. Nun ist es wieder rauf und ich...