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  1. moira

    Aus der Versenkung zurück ;-)

    juhuuuuuuu feuer ;-) hallo @chakka, also ich habe fleisch durch tofu ersetzt, das esse ich allerdings nur 2 mal pro woche, meine tierischen eiweise hole ich mir über milchprodukte, aber nur bio ;-) fühle mich echt gut damit :-) gemüse und salat essen ich sowieso viel und obst aus dem eigenen...
  2. moira

    Aus der Versenkung zurück ;-)

    Liebes Tagebuch, tja, nun bin ich bei 69 kilo angelangt. Hab mir beim Fleisch einen ekel geholt und esse nun seit 2 Monaten kein Fleisch, Fisch und Geflügel mehr. Mache weiterhin meine Atkins, allerdings etwas abgewandelt. Klappt auch ganz gut. Bin mit meinem Gewicht zurfrieden, treibe wieder...
  3. moira

    Habe heute angefangen

    hi sweety, ich drück dir die daumen, du schaffst das, und hey es bringt schon so einiges :-) phase I zum frühstück 2 eier mit 2 streifen speck oder käse, ich backe mir auch gerne eine geflügelwiener dazu. nicht mehr als 110 g hartkäse am tag. mittags erst mal 150 g fleisch und abends 250 g...
  4. moira

    Stilldand nach 6 Wochen Atkins

    @mumsi, bin auch froh, dass ich nicht alles hingeschmissen habe ;-) war echt ne lange zeit, wo ich dachte, mensch kacke eben geht nix mehr. durchhalten lohnt sich auf alle fälle :grin:
  5. moira

    moiras tagebuch

    Und es geht weiter :-) war mal kurz weg :-), der april hat mich viel kraft und energie gekostet. jetzt endlich gefühlte 70 kg :-), drauf auf die waage und siehe da fast geschafft :lol: .dadurch das ich jetzt ein neues fahrrad habe, kann ich endlich mit meinem schatz mithalten. waren gestern...
  6. moira

    Wieder da- mit zehn Kilo mehr :-(

    hallo deibelchen ;-), ich drück dir ganz dolle die daumen. du schaffst das chakkaaaaaaaa. viel erfolg und durchhaltevermögen wünscht dir die patricia :-)
  7. moira

    Stilldand nach 6 Wochen Atkins

    hi fluffi, och so langsam ist bei mir der stillstand auch am verabschieden, ich hatte das jetzt fast 6 wochen ;-) aber egal, es geht jetzt grammweise runter und ich hab letztens noch so aus spaß zu meinem schatz gesagt, och ich hab gefühlte 70 kg. aus spaß auf die waage gestellt, und du glaubst...
  8. moira

    Nach 10 Wochen Atkins

    @fluffi, hab ich mir auch schon überlegt. nussmus ist vielleicht ne gute alternative. ich bin da immer so verstreut, einserseits dürfte ich, wenn ich auf die kh´s achte anderseits wieder nicht. naja, da ich jetzt eh in die phase I zurückgehe, laß ich sie mal lieber wieder weg ;-)
  9. moira

    Nach 10 Wochen Atkins

    ich dank euch allen ganz lieb :grin: werde nächste woche weiter berichten, wie es mir ergangen ist. lg patricia
  10. moira

    Nach 10 Wochen Atkins

    also sind wassertage absolut scheiße, oder wie??? mal ehrlich, ich hab schon drüber nachgedacht, aber so ganz ohne futter wäre ich nach nem halben tag schon abgebrochen. ich geh jetzt wieder auf die strikte phase I zurück, mal schauen was passiert ;) danke
  11. moira

    Nach 10 Wochen Atkins

    @annä, ich laß sie weg, sonst heul ich nur noch rum, wenn ich mich in ner woche wieder auf die waage stelle :shock: besser ist das.
  12. moira

    Nach 10 Wochen Atkins

    @guter, jetzt bin ich aber doch ganz schön durcheinander, denn in meinem atkinsbuch steht, dass naturbelassene erdnussbutter geht. neeee abends nicht, sondern ab und an mal morgens, aber auch nicht jeden tag. aber wenns nicht anders geht, dann bleibt sie eben weg. scheißßßßßßßßeeeeeeeee, die...
  13. moira

    Nach 10 Wochen Atkins

    so nach dem stillstand, den ich schon nach 6 wochen hatte, geht es jetzt langsam wieder runter. scheiße... ich fühl mich so leicht und gut, aber die waage geht nur 100 g weise runter, pro woche. dabei hab ich nicht viel mehr am essen verändert, esse jetzt ab und an mal erdnussbutter (alnatura...
  14. moira

    Wie schafft ihr es, genug zu trinken?

    hallo nefatina, ist wirklich übungssache. ich hab am anfang auch zu wenig getrunken. habe immer ein volles glas wasser in der küche stehen, sodass ich fast drüber falle *schmunzel* jedes mal, wenn ich in der küche bin, trinke ich es leer und fülle wieder auf. so schaffe ich es auf 3 liter am...
  15. moira

    Handkäse ja oder nein?

    vielen lieben dank, ich war mir echt nicht sicher, weiß ja das der händkäs 0 kh hat, war aber schon bissi verunsichert. über die antwort mit arzt mußte ich auch ein bissi schmunzeln ;-) nix für ungut. ich habe mir angewöhnt, bei jedem einkauf auf die nährwerte zu schauen. meine güte hab ich...
  16. moira

    Handkäse ja oder nein?

    ihr lieben, darf ich handkäse essen??? da ich ein frankfurter mädsche bin, ess ich unheimlich gerne händkäs mit musik. ich weiß, dass ich kein weichkäse essen darf, ist handkäs weichkäse? danke schon mal vorab für eure antwort.
  17. moira

    moiras tagebuch

    :help11: kann mir bitte jemand sagen, ob ich handkäse essen darf? er besteht ja nur aus eiweiß, ist aber kein hartkäse. bin ein wenig ratlos... dankeschön im voraus :-)
  18. moira

    Stilldand nach 6 Wochen Atkins

    scheiße, immer noch stillstand, jetzt schon die 2te woche, habe sogar fast 1 kilo mehr auf der waage. bin gerade total gefrustet. esse ich zuviel fleisch??? mittags ca 200 g abends 300 g, dafür weniger salat und gemüse. :help11: ich bin echt traurig...
  19. moira

    Freu mich euch gefunden zu haben

    hi claudia, von mir auch herzlich willkommen :-) 48 kg sind wirklich ne menge. ich wünsche dir viel erfolg, wenn du gerne fleisch isst, dann bist du mit atkins bestens bedient ;-) alles liebe patricia
  20. moira

    Brotbackmischung in Phase I?

    hi hasche, in phase I kein brot, keine nudeln, kein reis, keine kartoffeln. ich mach das jetzt seit 7 wochen und vermisse es nicht ;-) man gewöhnt sich schnell daran. dir alles gute und viel erfolg lg
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