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AW: Gyros von Rewe? Hallo Skyline, Fertigprodukte sind immer ungünstig, zwar scheint dies von der KH-Menge in ordung zu sein, allerdings ist auch Zucker dran. Kauf dir doch einfach gyrosgewürz und mach aus zwei Schnitzeln schmale Streifen, die marinierst du dann mit einer mischung aus dem...

Dankeschööön :o)

Huhu :grin: Ich befinde mich momentan wieder streng in phase I da ich z.zt. nichts in fett gebratenes essen kann ohne das es mich schüttelt, esse ich momentan bratenfleisch. als beilage meistens gemüse. Habe aber das gefühl das ich zu wenig fett zu mir nehme und suche nun nach erlaubter...

So, Tag 1. im neuen Jahr is Esstechnisch schon fast rum, es fehlt nur noch das Abendessen... mein Tag heute: Frühstück: 2 Frühstückseier, 1 Tasse Kaffe mit 1 EL Sahne und Süßstoff, 1 Käsecracker mit Kochschinken Mittag: 250g Hackfleisch 1/2 Paprika (Rest vom Raclette) 1/4 Zucchini, in der...

Du lieber Himmel wie die Zeit vergeht :shock: jetzt war ich tatsächlich über 1/2 Jahr nicht mehr hier.... Seit 01.01.11 ernähre ich mich nun schon nach Atkins, wiege aktuell 99 kg :jump1::jump1::jump1:und fühl mich Pudelwohl :grin: Momentan lebe ich nach Phase IV einfach um das Gewicht schon...

danke balbC ;) na dann werd ich mir das buch das du mir empfiehlst mal näher anschauen, danke dir banshee :grin:

hallo banshee :grin: um die theorie ging es mir gar nicht mal soo sehr, ich hab ja das atkins-buch zuhause, ich dachte eher an weitere gute rezepte und tipps zum "halten" aber wenn du schon sagst auf den amerikanischen geschmack und spezielle produkte...naja dann denk ich hast du mir schon sehr...

Hallo! Ich hoffe ihr könnt mir helfen, hab leider über die Such-Funktion nichts gefunden, falls es doch schon Themen darüber gibt, dann entschuldigt bitte ;) Ich bin gerade auf das Buch "Atkins for Life - Dauerhaft schlank und gesund" gestossen und es interessiert mich nun, ob es sich lohnen...

Danke Maus ;) (Puuhh, jetz war ich aber wirklich schon ewig nicht mehr da :rolleyes: ) Ich habe mir weder für die Hochzeit, noch für die Geburtstage ne Ausrede einfallen lassen, sondern hab es einfach genossen. Das dab ich zwar danach mit einer Woche übelster Atkins-Grippe, volle 3 kg mehr...

hey des hört sich ja richtig lecker an - gibts da das rezept dazu? :grin:

Hallo maus ;) der tipp war super! hab ich auch noch mit EW-pulver mit banane ausprobiert - super! so kann man echt verschiedene kleine kuchen für den snack zwischendurch zaubern :grin: wbbei ich z.Zt. fast keine lust auf süsses habe... hmm.. hab zwar schon lange nichts mehr geschrieben, aber...

Die Grillsaison ist eröffnet :grin: und es klappt trotzdem mit der abnahme :jump1: Heute Morgen zeigte die Waage 118,1 kg an 8-) nochmals 900g weniger als letzte woche. Es sind keine riesen Sprünge mehr, allerdings fühl ich mich wirklich super und die Hauptsache ist das es nicht mehr bergauf...

Danke Lady :grin: soo, war ja jetzt schon einige Zeit wieder nicht hier, hab auch zwischenzeitlich das Essen beim Chinesen hinter mir. Esstechnisch sah es die letzten wochen nicht viel anders aus, gewogen hab ich mich heute morgen und die Waage zeigte heute glatte: 119,0 kg :grin: somit ist...

nene, von wollen kann keine rede sein....es is halt sehr schwer ausserhalb zu essen vor allem weil man ja nicht weiss wie die sachen zubereitet werden...wär das essen beim griechen wär das alles nicht so kompliziert da gibts ja einiges das man essen könnte...aber grade die chinesen haben die...

Hallo! :grin: Habe ein kleines "Problem" in meiner Firma wird nächsten Samstag ein Jubiläum gefeiert und der Chef lädt zum Essen beim Chinesen ein....das ich den Reis nicht essen sollte is mir schon klar 8-) aber habt ihr Tipps für mich was ich denn dort essen dürfte?? Oder wäre es denn sehr...

Vielen Dank für die lieben Kommentare, das motiviert gleich noch mehr :grin: So, heute war Wiegetag und heut morgen zeigte meine Waage 120,9 kg an!:jump1: Letzte Woche Sonntag waren es noch 123,2 kg - d.h. ein Minus von 2,3 kg! Noch 1000 g und ich hab mein erstes Etappen-Ziel erreicht und...

Also das mit dem täglichen Schreiben klappt leider wirklich nicht :( den ganzen tag im büro vorm pc - da hat man abends wenig lust auch noch davor zu sitzen - daher gibt es jetzt von mir nur eine wöchentliche zusammenfassung... also mein essen diese woche sah ganz gut aus glaub ich, es gab...

Hallo! Vielen Dank für die ganzen Tipps :grin: is ja schon einiges dabei! werd dann mal größere Portionen vorkochen und einfrieren am wochenende - muss nur erstmal zum einkaufen kommen :rolleyes: ihr habt mir auf jeden fall schon mal weitergeholfen und jetzt stöbere ich mal noch etwas im...

heute Abend gab es - nochmals 2 Steaks mit Butter aber diesmal mit Brokkoli-püree gesamt-Trinkmenge: 2,5 L Wasser, 1 Kanne Tee.

ach das wusste ich ja gar nicht! Mein Arzt hat mir damals nur gesagt das es passieren kann das ich auf "Schweinshax´n" also sprich, fettes Essen, evtl. Probleme bekommen könnte :???:..aber jetz wo du´s sagst, so richtig ausgemacht hat mir bis jetzt wirklich wenig bis auf das sauerkraut und ich...