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Guten Morgen Miri Ein ehmaliger Klassemkamerad hat mir vor Jahren von seiner Abnehmmethode (Low carb) erzählt.Damals habe ich mich nicht sonderlich dafür interessiert da ich selber noch schlank war. Nach meinem Entschluss abzuspecken bin ich dann wieder auf das Thema aufmerksam geworden...

Die Erste Veränderung findet im Kopf statt Nachdem ich innerhalb der letzten 4 Jahre die zuvor ( extrem ungesunden ) verlorenen 35kg wieder an mich gebracht habe und beim Klamotten kauf nur noch Zelte Weber in Frage kam, musste ich einfach die Notbremse ziehen und mir Gedanken machen wie es...

Danke das werd ich, auch wenn es nicht einfach ist. Übrigens Glückwunsch zur Gewichtsreduktion lg

Ja stimmt der Körper muss es auch zulassen. Nur was ist wenn sagen wir mal in meinem Fall bei 80kg stop ist und nichts mehr passiert. Welche Diät soll es denn dann sein? Ist alles nicht so einfach. Wieviele KH nimmst du zu dir? Isst du Soya ,Tofu ? lg

Guten Morgen Fussel. Ich freue mich das es so gut klappt und da ich mich nicht nur Phasenweise Low Carb ernähre,sonder es als Dauerhafte Ernährungsumstellung sehe,denke ich dass es so auch ganz in Ordnung ist. Ist nur beim ersten Stop and Go etwas blöde wenn man ja schon einen Erfolg feiern...

Hallöle Ich Ernähre mich seit 3 Monaten nach Low Carb und versuche immer unter 20g KH am tag zu bleiben. Ich trinke ca. 3 Liter Wasser und 1 Liter Grünen Tee. Sport treibe ich jedentag 1std. lang.Wärme mich mit Yoga und Muskelübungen auf und dann geht es für 30-50 Minuten auf den...

Guten Morgen Ich habe TK Seelachs im Mixer (vorher entgrätet )passiert. Zitronensaft,Zwiebeln ,Salz,Pfeffer und ein paar frische Kräuter hinzugeben.In eine Hälfte habe ich ein Ei getan in die andere nicht. War mir nicht sicher ob ein Ei unbedingt notwendig wäre. Beim anbraten kam in der Ei...

Danke Danke...werden wir Hoffentlich alle haben und natürlich viel Erfolg zurück. Hat jemand von euch schonmal Fischfrikadellen gemacht?

Guten Morgen Aloha ihr beiden. Schön das ihr schreibt. Ich hoffe ihr hattet ein schönes Wochenende. Ich habe mich die letzten Tage eigentlich nur von Ei, fisch und Hühnchenfleisch ernährt. Ist noch total Ungewohnt das Essen für meine Familie zu kochen und dann nur Fleisch zu essen. Aber so...

oh Tastenvertippeler* Soll im Titel natürlich Motivieren heißen lol*

Hallölle Ich habe über Google dieses tolle Forum gefunden und würde mich ganz gerne anschließen. Ich habe bislang noch nie etwas von der Atkins-diät gehört.Möchte es aber gerne versuchen. Hab heute also meinen ersten Phase 1 tag. Zum Frühstück gab es doch gleich ein Rührei mit etwas Schinken...