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vielen dank für die antwort :) ja was isst sie... eigentlich normal... sie achtet darauf (mehr als ich), dass sie viel obst und gemüse isst, nicht zu viele kohlenhydrate, gerne joghurt und quark mit obst... naja und schokolade is so ihre schwachstelle ;) und beim trinken... viel wasser und...

zu dem stress und dem vermehrt ausgeschütteten insulin und der damit verbundenen fettverbrennungsblockade hab ich mal ne frage... wie kann man dem entgegenwirken? hintergrund: meine freundin betreibt sehr viel sport... min. 3 mal / woche macht sie kraft und ausdauertraining nach anleitung...