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Guten Abend:-) Ich habe nun schon paar mal gelesen, das mehrere von Euch einen sogenannten RESTART machen. Heißt das, dass Ihr mit Atkins aufgehört habt? und irgendwann wieder angefangen, oder? Dann noch eine Frage, darf ich in Phase 1 bei Gelüsten:rolleyes: Mascapone mit Kakaopulver (das...

............uiehhh, uiehhh - meine Arme "kribbeln" schön, das Gewicht bewegt sich wieder und ich mache voller Motivation weiter.:lol: Jetzt mache ich wohl "alles" richtig! Freu mich so:grin:

:rotfl: Danke für die Geduld mit "mir" :lover:, da kann ich ja noch Hoffnung schöpfen.....:grin:

Angenommen ich bleibe nun streng unter 20 KH (mache ich jetzt8-)), wird sich da mein Fettstoffwechsel umstellen? oder gibt es auch Menschen, bei denen das "nie" funzt??:confused: Sorry, aber ich bin derzeit sooo demotiviert, weil einfach seit mind. 2 Wochen keine Abnahme stattfindet und das...

Hiiii, ja das kann sein das ich zuwenig Fett verwendet/gegessen habe. Da ist halt einfach noch das "DENKEN" drin - FETT MACHT FETT...... Heute habe ich mal mehr Fett verwendet:-)) - vielleicht war ich ja auch deswegen so "schwach"...........(fast) keine KH und fettarm....:shock: - ich hatte...

Danke für Eure Antworten.......... Ich esse seit 5 Wochen fast keine KH, die ersten 4 Wochen war ich wohl ab und an mal in der Ketose, rein vom Kopfweh ect. her......leider hat mich mein Milchkonsum (in Shake und Kaffee) wohl immer wieder rausbefördert - keine Ahnung - ich war mir schlichtweg...

Hiiii, jetzt habe ich schon wiiieder eine Frage.... Wie lange hält denn der Zustand Kopfweh, "Augendruck", Müdigkeit und etwas Schwindel, oder Schwäche an - in etwa? oder kommt "das" immer wieder mal? Manche schreiben, das sie sich in der Ketose so gut fühlen... LG Julie12

Herzlichen Dank!! Eine Frage noch :rolleyes:, kann man/frau durch die Atkins Diät (bei unter 20 KH) denn "theoretisch" eine Ketoazidose bekommen, oder nur die Diabetiker?

Guten Abend:-) Ich habe mir heute die Ketostixs von Bayer gekauft und auch gleich mal ausprobiert. Das Teststäbchen hat sich auf das 2te Feld gefärbt, also +/-, dh. noch keine Ketose, gel?:confused: Wann ist denn der beste Messzeitpunkt? Danke für Eure Antwort, lG Julie12

@FrHomer Danke:-) und? zu welcher "Art" Diät hast Du Dich entschieden? Bist Du nun in Ketose? ;-) Ich geh gleich mal weiterstöbern......

oh mein Gott! Doch!!! ja 1-2 x tgl. habe ich mein Shake mit Milch gemacht 1,5%.... Ei,ei,ei..... danke für den "Wink mit dem Zaunpfahl":lol:

Danke! Im Buch vom Strunz ist auch so eine KH Nährwerttabelle, daran hatte ich mich orientiert...... Hatte aber nicht nachgerechnet ob zB 2 Milchkaffee am Tag zuviel sind..... Stimmt, das läppert sich!

mhmmm, am liebsten würde ich in Ketose sein, weil es mir eben einleuchtet...und ich mir erhoffe dadurch Körperfett zu verlieren. Mal ne "blöde Frage", aber ist man bei der Atkins u. Strunz Diät nicht in Ketose? Bzw. bei der Low Carb Diät kommt man nicht in Ketose...richtig? *heul*, jetzt habe...

ja ok in der Grapefruit (morgens 2-3 x pro Woche) sind KH, in Chili Con Care sind KH und bestimmt auch im gekochten Gemüse, aber doch nicht DIE Menge, oder?

Bitte helf mir weiter......wo esse ich denn zuviel Zucker? Im Milchkaffee, also in der Milch??:confused:

Hallo, sooo wie angekündigt bitte ich Euch gleich mal um :help11: Ich kann gaanz schwer nach Rezept kochen und versuche mich "einfach" daran zu halten, KEINE Kohlenhydrate zu essen. Ich koche also manchmal einfach ein normales Gericht (für Kinder tauglich und esse selber keine KH) Jedoch...

Hallo, seit mehreren Wochen lese ich hier im Forum kreuz und quer und bin begeistert, was ihr so für Erfolge erzielt! Ich bin 42 Jahre alt und Mutter von 5 Kindern. In den letzten 2 Jahren habe ich mich etwas gehen lassen (mehr PC, weniger richtige Bewegung) und habe nun dementsprechend viele...