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Hallo, fange selber gerade erst mit der Phase 1 an und kann dir nur empfehlen das Buch von Dr. Atkins zu lesen. Hat mir geholfen das System zu verstehen. Vielleicht hilft es dir ja auch!

Hallo an Alle, ich möchte nächste Woche mit der Phase 1 der Atkins Diät starten. Befinde mich gerade in der Vorbereitungsphase (Buch gelesen, Keto-Sticks besorgt, Internet durchforstet nach Infos) und dabei haben sich bei mir eine Fragen aufgeworfen: :help11: Muss ich darauf achten wieviele...