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Nein, das Buch kenne ich noch nicht, muss mal schauen dass ich mir das zulege, danke für den Tip! 16.5. Chicken Wings (zum Frühstück :D ) Mozarella mit Paprika Salami 17.5. Ein paar Scheiben Fleischwurst mit 2 Rühreiern und Käse in Kräuterbutter Cavapciciberg :D 18.5. Käserührei Nackensteaks...

Danke :) 15.5. 4 gekochte Eier Frikadellen aus 500g gemischtem Hackfleisch ein paar Gewürzgurken mit Käse

Es ist passiert! Heute ist mein Wiegetag und es steht da tatsächlich 145,4 - das bedeutet dass ich seit letzten Sonntag 3kg abgenommen habe! :stolz: Es funktioniert! Ich bin so happy, ehrlich. Die erste Woche ging gar nichts und jetzt gleich 3kg, dabei beste Blutzuckerwerte :grin: vielleicht...

Ja, Danke. Das war mir bewusst, gut dass Du mich nochmal drauf aufmerksam machst, wie sehr ich tatsächlich im A**** bin. Natürlich hab ich mir das alles aus Langeweile angefressen weil ich undiszipliniert und sowieso ein schlechter Mensch bin, wie alle Übergewichtigen! 12.5. Leberkäs' mit 3...

Huhu, ich bin auch Diabetikerin Typ II und mache Atkins Phase 1 bisher seit fast 2 Wochen - also auch Anfänger sozusagen. Aber meine Werte sind dermaßen gesunken dass ich fast alle Medikamente absetzen musste um nicht zu unterzuckern. Wenn Du magst, schau in mein Tagebuch, da stehen auch Werte...

Gestern musste ich mir eingestehen, dass es ohne Antidepressiva nicht mehr geht. Ich nehme die Dinger ja auch nicht zum Spaß und Johanneskraut mag in leichten Fällen helfen, mir hilft es nicht. Wenn dass nun die Abnahme beeinträchtigt ist das eben so, ich kanns nicht ändern - weil dünn und tot...

Süßkram vermiss ich überhaupt nicht, aber Brötchen, Nudeln... *grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr* und ich will diese ganzen Ersatzprodukte nicht. Ich glaub ich mach mir heute wieder Frikadellen... die gehen irgendwie immer. 10.5. Spargel versteckt unter einem Berg Sauce Hollandaise, dazu...

Ich hab Hunger, Frust und stecke voller Agressionen, und nu? 9.5.11 3 Rühreier mit Schinken und Käse Frikadellen (viele *g*) mit Schafskäse und Spargel Momentan weiss ich nicht, wie es weitergehen soll. Ohne Antidepressiva scheint es fast unmöglich überhaupt weiterzumachen... *seufz* Bis...

Aber ich esse nicht wenig, weil ich mich zügel... ich esse wenig, weil ich einfach keinen Hunger hab :???: hätte nicht gedacht, dass ich das mal sagen würde 8-) Wenn ich pro 25kg 1 Liter Wasser trinken würde, wären das mal rundum 6 Liter Wasser am Tag :shock: - soll ich mir das intravenös geben...

7.5. Stapel Mettwürstchen (Kabanossi Art) 100g Sauerkraut Stückchen Käse 3 Nackensteaks "Kräuter" Willkommen in der Hölle Was sich schon abgezeichnet hat, ist Wahrheit geworden. Ich habe nichts abgenommen nach einer Woche Atkins, aber 400g zugenommen -,- Meiner Motivation tut das alles andere...

Relativ jung klingt gut, gefühlt bin ich 60, was eindeutig am Übergewicht liegt. Ich habe null Kondition und komm schon beim Gang mit dem Hund ins Hecheln, wenns mal bergauf geht. Aber gut, wer schleppt schon "mal eben" rund 150kg nen Berg hoch :???: Wie gesagt, ich werde ab Sonntag wieder...

Mein HbA1c Wert lag bei letzter Messung bei 8 - die nächste Messung steht in diesem Quartal an - ich bin sehr gespannt, werde das aber erst zum Ende des Quartals prüfen lassen. Dann werden automatisch auch alle anderen Blutwerte zumindest die Blutfette und die Schilddrüsenwerte mit geprüft. Ich...

Durchfall ist ein Symptom des Körpers, dass er etwas loswerden möchte (so wie Erbrechen z:B. auch so ein Symptom ist. Ich hab seit Anfang Atkins Durchfall wenn ich zuviel Fett esse. Damit wird mein Magen/Darm offensichtlich nicht fertig, was dann zum schnellstmöglichen Abführen führt. Ich würde...

Sauce Bernaise hatte 3g KH, war eine Fertigsauce... 4. 5.2011 3 Rühreier mit Bacon 4 Bratwürstchen Käse/Bacon, Kräuterbutter und Blumenkohl Mein Hunger lässt immer mehr nach, ist das normal? Neuerdings schwitz ich auch nicht mehr soviel... hmmm :rolleyes:

3. Mai 3 Rühreier mit Bacon reichlich Frikadellen mit Blumenkohl und Sauce Hollandaise Verlauf: BZ ist weiterhin in natürlichen Bahnen mit nur 1000mg Metformin am Tag, Blutdruck Stichprobe ergab 117/78 also auch da ist alles prima. Meine Regel ist gerade heut gekommen -,- das einzig gute daran...

Hallo, ich bin ja neu hier und habe nun doch einige Frage. Vor allem damit für mich Atkins machbar bleibt :-) Handelsübliche Mayonaise z.B. hat ja immer kleine Mengen Zucker, genauso wie einige Saucen. Ich spreche wirklich von Minimalmengen von 1g auf 100g Produkt. Ist das wirklich ein...

Huhu, ich bin seit ein paar Tagen stille Mitleserin und habe nun heute beschlossen mich auch einzubringen bzw. ein Tagebuch anzulegen vielleicht auch um andere Diabetiker (Typ II) ein bisschen zu motivieren dass Atkins durchaus funktioniert, gerade bei "uns" ;-). Nun bin ich aber auch erst...

Meinst Du wirklich das ist zuwenig Fett? Räucherlachs und Co. haben Fett ohne Ende und alles was ich brate wird in Butter gebraten, bei den Rühreiern ess ich die dann ja quasi auch mit. Hatte nun mittags eine Rieseportion Sauce Bernaise auf meinen 3 Schweinesteaks. Denke mal damit komm ich...

Speisepläne 1. Mai 4 Rühreier mit Champignons und einer halben Zwiebel 2 Minutensteaks vom Schwein, grüner Salat mit Olivenöl/Apfelessig Dressing 2 gekochte Eier, 100g Räucherlachs, 50g Nordseekrabben, bisschen Mayo Verlauf: Hunger hatte ich zwischendurch keinen, ich hab allerdings zuwenig...

Hallo, ich bin die Neue 8-) Ich mache seit dem 1. Mai 2011 Atkins und fühle mich bisher sehr wohl dabei. Meine "Eckdaten" (wobei Ecken hab ich nicht wirklich...): Alter: 41 Geschlecht: weiblich Gewicht: 148 kg Größe: 172cm BMI: nahe bei 50 :shock: Krankheiten: Diabetes Typ II...