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  1. B

    1 Jewelzjam-Pfannkuchen / Phase I

    Da ich gerade etwas süßes zu meinen Kaffee gebraucht habe war der Pfannkuchen meine Rettung. Mit Schokoeiweißpulver gemacht einfach super lecker. Danke dafür.
  2. B

    Kohlrabi-Pommes (alle Phasen)

    Danke für die leckeren Tipps was man mit Kohlrabi alles so machen kann. Ich habe ihn einfach in dünne Scheiben geschnitten und wie Bratkartoffeln in der Pfanne gemacht. Dazu ein paar Spiegeleier war echt lecker.
  3. B

    Schnelles Erdbeereis

    Ich habe die ganze Portion verdrückt aus Frust weil ich 4Tage kein Gewichtsverlust hatte. Und am nächsten Tag waren gut 600gr verschwunden und seit dem läuft es wieder.:grin::grin:
  4. B

    Parmesan Chickenstripes

    Gestern Abend das Rezept getestet und schmeckt wirklich super.:-D Und macht auch richtig satt.
  5. B

    Schnelles Erdbeereis

    Upps habe gerade gesehen das es schon mal jemand hier eingestellt hat. Also weiß ich jetzt das man es nehmen darf.
  6. B

    Schnelles Erdbeereis

    Hallo ich schreibe mal hier wie ich mir immer ein schnelles Erdbeereis mache.Da ich ja erst jetzt mit Atkins angefangen habe weiß ich nicht genau ob es für hier tauglich ist. Von den Zutaten her glaube ich schon. Man nehme ein hohes schlanken Becker der für einen Stabsmixer geeignet ist. Ich...
  7. B

    Hackfleisch-Sauerkraut Phase I

    Habe das Gericht gerade eben verputzt und muss sagen sehr sehr lecker.Obwohl ich eigentlich ein guter Esser bin habe ich nicht mal ganz die Hälfte geschafft und bin pappsatt.
  8. B

    Fleisch–Eier–Bacon–Burger / Phase I / super lecker!

    Als ich das Rezept gefunden habe wurde es natürlich gleich mal ausprobiert.Ich muss sagen schmeckt einfach lecker und am nächsten Tag war bei mir auch ein Kilo weg.Wird jetzt ein fester Bestandteil in meinen Speiseplan.
  9. B

    Brummer legt auch ein Tb an

    So das Buch habe ich ja jetzt schon ein paar Tage und ich muss sagen es funktioniert mit Atkins:grin: 6,2kg sind weg!!!!!:stolz:.Gut ich habe mich auch endlich mal wieder mehr bewegt und Sport gemacht.Von mir aus kann es so weitergehen.
  10. B

    Brummer legt auch ein Tb an

    Danke für die Antworten. Ich dachte schon es ist viel zu viel was ich da gegessen habe, da ich ehrlich gesagt pappsatt war.Werde Heute also sehen das es etwas mehr wird.
  11. B

    Brummer legt auch ein Tb an

    So jetzt probiere ich auch ein TB anzulegen . Vor 10min ging die Bestellung für das Buch die neue Atkins Diät raus. Hoffe das ich es bis zum Mittwoch habe. Habe Heute halt mal frei Schnauze angefangen was zu Essen. Frühstück 2 Tassen Kaffee 1 Becher Rinderbrühe. Mittag 2 Tassen Kaffee 165g...
  12. B

    Ein Hallo aus Unterfranken

    Hallo ich möchte mich kurz vorstellen. Mein Name ist Ralf bin süße 45Jahre jung und glücklich verheiratet.:grin: Für mein Gewicht bin ich leider etwas zu klein:(darum möchte ich gern ein paar überflüssige Kilos los werden. Denke das die Atkins Diät vielleicht das richtige für mich ist. So das...
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