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  1. Bengelchen

    Langer Stillstand, dann plötzliche Zunahme

    Jetzt bin ich aber wirklich total gefrustet ! Nach ewig langem Stillstand ( fast 3 Mon.) hab ich 1 Woche ganz streng Phase I nochmals durchgezogen und auch fast 2 Kg abgenommen. Diese sind jetzt aber wieder zurück !!:confused: :confused: Was ist nur los? Ich sündige nicht, esse keinerlei...
  2. Bengelchen

    20Kg sind geschafft

    Da sich letztens ein User darüber gewundert hat, warum sich so wenige "freuen" und es viel mehr gibt, die "gefrustet"sind, werde ich nun einen Beitrag zur Statistikverbesserung in diesem Thread liefern.:lol: Ich habs endlich geschaft, die 20Kg Abnahme ist voll. Warte nur noch darauf die 80 zu...
  3. Bengelchen

    Wadenkrämpfe

    Hallo an alle Mitleidenden, hab schon immer unter nächtlichen Wadenkrämpfen gelitte. Seit Atkins hat sich dies aber derart verschlimmert, dass ich mehrmals in der Nacht davon gepiesackt wurde. Dabei ist gepiesackt noch recht gelinde ausgedrückt, denn es waren richtige Schmerzen. Teilweise konnte...
  4. Bengelchen

    Bengelchens seins......

    Hallöchen, ab heute dürft ihr mein Tagebuch kommentieren, das Andere ist auf die Dauer doch zu langweilig. Hatte jetzt 3 Wochen Gewichtsstillstand bez. ein ständiges Auf und Ab, bei dem ich schlußendlich auf der 86 kleben blieb. Seit Montag lasse ich nun den Käse weg und gehe wieder 3x die Woche...
  5. Bengelchen

    Endlich die ersten 10 Kg weg !

    Jipiiii !:trampoli: Nachdem ich diese Woche wieder mal eine Zunahme von 700g hinnehmen musst, hab ich dann doch noch 900g bis heute abgenommen und damit die 90kg Marke erreicht. 10kg sind also weg. Es hat zwar fast 10 Wochen gedauert, aber ich bin trotzdem stolz und glücklich. Am Mittwoch...
  6. Bengelchen

    Macht Soja fett?

    Soja macht dick!
  7. Bengelchen

    Doppelt

    Diesen Artikel über soja habe ich gefunden. Sind Sojamilch, Sojaproteine, Tofu und andere Lebensmittel auf der Grundlage von Sojabohnen gut für Sie? Oder machen sie Sie einfach nur dick und sind ungesund? Ein Blick auf einige der möglichen Gefahren und negativen Auswirkungen, die ein zu...
  8. Bengelchen

    Avokadosalat Phase II

    Hab gestern einen super leckeren Avokadosalat gegessen. Wegen der Tomaten und Nüsse habe ich ihn in Phase II gesteckt. Wer aber in Dauerphase I ist und es etwas lockerer sieht, kann ihn auch in Phase I essen. Das Rezept reicht für 2 große Portionen. Schmeckt auch noch am nächsten Tag super! 1...
  9. Bengelchen

    Überschüssige Haut

    Hallöchen, Hatte diese Frage auch in der Plauderecke gestellt, war wohl der falsche Platz dafür, denn es hat niemand geantwortet. Vielleicht klappt es ja hier. Habe mir schon öfters Biggest Looser angeschaut. Die haben ja alle extrem viel abgenommen und so sah auch die Haut aus. Vom zuviel...
  10. Bengelchen

    Migräniker gesucht

    Hallo, wo sind die Migräniker hier im Forum? Würde mich gerne mit euch austauschen und über eure Erfahrungen diskutieren. Mich haben die Bücher "Leben ohne Brot" und" Migräne ist heilbar" hier ins Forum geführt. Ich bin nun in der 6.Woche dabei. Bevor ich mit Atkins anfing hatte ich zwischen...
  11. Bengelchen

    Chinesisch/Mongolisch essen und nun 1Kg mehr !!

    So ein mist !! Da habe ich mal meinen Jungs den Gefallen getan zum Chinesen/Mongolen essen zu gehen und habe direkt die Quittung bekommen. Dabei habe ich mich total zurück gehalten und dem Koch meine kleinen Tellerchen mit Fisch, Garnelen, Pilze, Rindfleisch und Huhn zum braten gegeben. Keine...
  12. Bengelchen

    Tagebuch/Fresspläne

    Wie bekomme ich den Link auf meine Futterpläne hin? (Sorry, die Überschrift muss natürlich Futterpläne heißen !)
  13. Bengelchen

    Überschüssige Haut ?

    Hallöchen, habe mir gestern Biggest Looser angeschaut. Die haben ja alle extrem viel abgenommen und so sah auch die Haut aus. Vom zuviel könnte man glatt noch `ne Person "nähen". Einige von euch haben ja auch irre viel abgenommen. Ist dies an eurer Haut spurlos vorbei gegangen ? Pape behauptet...
  14. Bengelchen

    Bengelchens : Der Weg ist das Ziel

    Habe beschlossen, dass ich meinen hoffentlich nicht zu steinigen Weg, dokumentieren werde. Das Buch Migräne ist heilbar hat mich auf den Atkinsweg gebracht. Da ich als Kohlenhydratjunkie auch noch etliche Kilos zuviel auf die Waage bringe, kann ich somit zwei Fliegen mit einer Klappe schlagen...
  15. Bengelchen

    Wieviel Fett?

    Hallo, kann mir jemand sagen, wieviel Fett man täglich in Phase I essen soll ?
  16. Bengelchen

    Profil

    Hallo, bin neu hier und kenne mich auch nicht mit Foren aus. Habe alle meine Daten eingegeben. Auch den Ticker habe ich hinbekommen. Nun frage ich mich, wie ich mein Profil finden kann? Wäre nett, wenn mir jemand antworten könnte. Danke
  17. Bengelchen

    Bin neu hier, komme öfters

    Hallo zuzsammen, will mich auch kurz vorstellen. Seit über 30 Jahren versuche ich nun schon mein Gewicht in den Griff zu bekommen. Geklappt hat es für kurze Zeit immer, aber das Halten hat nie funktioniert. Außerdem leide ich an Migräne. Ein Buch hat mich nun in euer Forum geführt. Seit 14 Tagen...
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