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    grad angefangen, schon am straucheln

    Ich kontrolliere meinen KH-Anteil über fddb.com und ob meinen Ketose Zustand mit Ketostix. Bis jetzt liege ich durchschnittlich bei 10g KH am Tag und Ketostix zeigen kräftiges rosa bis dunkles lila an. Was ich damit sagen will: Nicht alles was ich esse ist streng nach Phase 1, z.B. das...
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    grad angefangen, schon am straucheln

    Hallo Sugar, ich bin jetzt in der 4. Woche Atkins und man lernt mit der Zeit eine Gewisse Kreativität zu entwickeln, die erlaubten Lebensmittel zu kombinieren. Und irgendwann entwickeln sich Lieblingsspeisen, die man einfach immer wieder isst, weil sie soooooo lecker sind!!! Meine absoluten...
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    No fight-Just life

    Hallo Mello, hab grade deine Berichte gelesen, geht ja auch ganz gut voran bei dir. Zu der Sache mit dem Abi und zur Schule kommen will ich jetzt nicht noch weitere Vorschläge machen, wie du das bewältigen kannst, das haben hier ja schon etliche Foris getan. Ich hatte allerdings auch damals...
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    Gibt es in Deutschland die sachen von atkins zu kaufen?

    Hallo, im Internet gibts ne ganze Menge Online-Shops mit Low-Carb Produkten, einfach mal googlen. Ich hab mir vorgestern auch was bestellt, mal schauen wie das schmeckt... Ich habe LC-Brot, Adamsbrot und LC-Pizzaboden bestellt bei LowCarbWelt, mal schauen obs schmeckt bzw. ankommt :-) Grüße ^^
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    Low-Carb-Produkte

    Low-Carb-Brot auch? Wollte das mal ausprobieren.
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    Eiweißshakes

    Naja, es war eigentlich nur so eine Idee von mir, wenn man mal keine Lust hat zu kochen oder sich was zuzubereiten, sich einen Shake mit Sahne zu mixen. Nicht als Nahrungsergänzung, sondern als Mahlzeitersatz quasi. Und ich dachte, vielleicht hatte die Idee schonmal jemand, ist aber...
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    Low-Carb-Produkte

    Hallo, ich dachte ich hätte diesen Beitrag schon geschrieben... Aber entweder ich hab nicht auf "Thema erstellen" geklickt oder ich bin einfach zu doof den zu finden :confused:. Naja, die Frage hier also nochmal: Wo bekommt ihr eure Low-Carb-Produkte her? Im keto-shop stehen leider nicht...
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    Eiweißshakes

    Hm, man könnte zum Teil Sahne statt Wasser zufügen. Und Fett-Eiweiß Verhältnis sollte doch bei ca. 70-30 liegen oder?
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    Eiweißshakes

    Hallo, ich wollte mal fragen, was ihr so Erfahrungen mit Eiweißshakes gemacht habt? Ich hab mir "Body Shape Protein 90 Shake plus L-Carnitine" (länger gehts nicht...:???:) von Champ aus dem DM gekauft, aber noch keinen genommen. Ich hab mir gedacht, den ab und zu als Mahlzeitersatz zu nehmen...
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    Die ersten 2 Wochen Atkins rum - Bilanz

    Hallo, ich wollte euch mal über meine ersten 2 Wochen Atkins berichten. Angefangen habe ich am 23.05. mit 62,9kg, heute morgen waren es 59,8kg. Das freut mich, auch wenn ich merke, dass es am Anfang sehr schnell ging und ich jetzt seit mehreren Tagen auf der 59,8 stehe, allerdings hab ich...
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    Atkins: Auf ein Neues!

    Hallo! Ein weiteres Mal habe ich die Phase 1 eingeleitet, aber dieses Mal möchte ich es NOCH ernster nehmen :rolleyes: Naja, die letztens Male hab ich meistens 4-5 Tage durchgehalten und war dann der Meinung, dass ich mir doch jetzt mal ne Pizza oder zwei verdient hätte... Im Nachhinein kommt...
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