Suchergebnisse

Danke Beata.........

Ich bin noch immer dabei- das heißt mein Eßverhalten ist so umgestellt, dass ich fast vollständig auf KH verzichte und ich vermisse nichts. Mein Gewicht rast nicht nach unten, sondern im letzten Monat waren es mal eben zwei Kilo, aber ich fühle mich sehr wohl dabei. Und ich habe es áuch gar...

Hallo ihr Lesenden, ich bin noch immer dabei- esse keine KH- oder nur, wenn ich sie nicht als solche erkannt habe. Mein Gewicht stagniert. Ich nehme es gelassen. Ich habe keinen Heißhunger, esse nach meinem Plan, also Rühreier, Steak, viel Butter und viel Trinken. Mein Gewicht laut Waage hat sch...

Mein Essensplan hat sich kaum verändert. Mein Gewicht ging nur um einige Gramm nach unten. Ich sehe es sehr gelassen, merke ich doch, dass sich durch das viele Eiweiß meine Haut verändert und es sich trotz Abnahme keine Hautlappen bilden. Meine Kinder, die mich einige Wochen nicht gesehen...

Hallo Semi- du fragst nach dem Zunehmen. Wer nicht abnehmen will und doch nach Atkins lebt, kann sein Gewicht halten und so viele Kcal essen, wie er will. Die Voraussetzung wird immer sein, in Phase I zu bleiben.( Oder man hat herausgefunden, ab wieviel Kh man zunimmt) So verstehe ich diese...

Hallo Jürgen, du bist auf dem richtigen Weg und das bedeutet auch, nicht alles negativ zu bewerten, was sich jetzt langsam verändert. Da du kaum KH isst, sondern kontrolliert gute Nahrungsmittel. kann dein Stuhlgang auch nicht üppig ausfallen. Ich habe diese Veränderung auch an mir bemerkt- aus...

In einigen Tagen will ich Topinambur pflanzen und im nächsten Jahr auch ernten. Kennt sich jemand damit aus- ernährungstechnisch? Die Knolle hat KH, aber ist ohne Stärke wie es die Kartoffel hat- kann man sie bei Atkins also mit einbauen in den Essensplan? LG an alle Vicky

So- nun kaufte ich mir heute doch eine neue Waage- eine mit Digitalanzeige. Meine alte Waage ist sicher 25 Jahre alt und je nach Wackeleffekt beim Wiegen zeigte sie mal so drei bis vier unterschiedliche Zahlen an. Es nervte einfach nur noch. Nun aber nervt die neue Waage noch mehr. Sie zeigt...

Hallo Karin, herzlich willkommen hier. Der Heißhunger auf Süßes sollte eigentlich nach einer Woche nicht mehr da sein- vielleicht isst du zu wenig fetthaltig und noch zu viel KH? So recht kann ich das in deinem Essensplan noch nicht erkennen. LG Vicky

Noch immer esse ich nach Atkins und fühle mich sehr wohl. Heute kaufte ich allerdings mal Käsewiener ( ich aß die immer so gerne und konnte eine ganze Packung so nebenbei verdrücken). Nach dem vielen Fleisch und eigenen Kochtagen stellte ich jedoch fest, nachdem ich so eine Wiener verdrückt...

@karin danke für deine lieben Worte. Nun, das mit dem Zähneputzen so zwischendurch funktioniert bei mir nicht so ganz. Ich gehe morgens so 6.30 Uhr aus dem Haus und an manchen Tagen bin ich erst so gegen 18.00 Uhr wieder zu Hause. Manchmal gegen 15.00Uhr- da ist es leichter. Ich trinke immer...

Danke @winterfeuer, das werde ich mal versuchen. Wobei man sicher auch da sich nur selbst riecht. Und wer sich selbst mag, der findet sich vielleicht auch da eben nicht riechend. Mal sehen............lächelt

Ich denke eben über das Problem "Mundgeruch" nach. Ich weiß nicht, ob ich durch meine Ernährung wirklich auch Mundgeruch habe. Ich spüre nur, dass mein Geschmack im Mund ein anderer ist- wahrscheinlich durch die Ketose. Als ich gestern dann ganz nah mit Menschen zusammensaß ( bei der Arbeit...

Es wird nichts schiefgehen, Jürgen, wenn du abnehmen willst. Und Fragen werden dir hier ganz sicher beantwortet. Also herzlich willkommen. Vicky

Ich fühle mich noch immer sooo gut und kann auch nicht sagen, dass ich irgendwie von meinem eingeschlagenen Weg abweiche. Obwohl ich in dieser Woche doch einmal bei LIdl vor der Eiskühlbox stand.....Ja, Ja und dann hatte ich die Eispackungen in der Hand und las die Kohlenhydrate. Naja...so...

@bebepep, ich habe mich beim Schreiben nicht vertan. Ich weiß........unter dem Grundumsatz essen, bedeutet eventuell den Körper wieder auf Sparflamme zu setzen und es passiert nichts.... Andererseits, meine ich, das muss man einfach mal kurzzeitig ausprobieren... wann nimmt der Körper weiter...

Mein Essensplan heute: morgens: 2 Rühreier mit Butter über den Tag: selbstgemachte Buletten( nur Schweinemett, Eier und Zwiebeln), eine Scheibe Käse, ein hartgekochtes Ei abends:ein Schweinesteak in Butter gebraten und Käse darüber, Tomatensalat 3 Liter Wasser, auch Kaffee...

Schebrina, du bist nicht übergewichtig, wenn deine Angaben hier stimmen. Und ob dann Atkins wirklich hilfreich ist bei einer Gewichtsabnahme, das kann ich zwar nicht wirklich beurteilen, aber ich denke, da wird es nur wirklich hilfreich sein, zu zählen, was man zu sich nimmt und zu reduzieren...

Wenn ich hier die Einträge lese, dann denke ich, so viel Probleme mit dem Essen habe ich eigentlich nicht. Es liegt aber sicherlich daran, dass ich alleine lebe- ich muss weder für einen Mann noch für meine Kinder noch kochen.Meine Kinder leben nicht mehr in meinem Haushalt, sie sind erwachsen...

Hallo mylive, ich werde im Oktober 52 Jahre. Und ich denke, niemand ist zu alt, um Gewicht zu verlieren- es geht vielleicht nicht immer schnell, doch es geht...und ich bin so stolz auf die Veränderungen an mir! Ja @Winterfeuer......ich glaube auch- etwas Besseres konnte ich mir selber nicht...