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Vor Elf Monaten habe ich diese (für mich) Gesunde und Erfolg bringende Ernährung für mich entdeckt. Und seit dieser Woche bin ich zum ersten mal seit 15 Jahren wieder ein UHU :trampoli: Dafür Danke ich auch Euch, die Ihr durch die hier diskutierten Themen (auch die Kontroversen) dazu...

Häckerle ist ein auf Hering basierender Salat, der gekauft aber leider auch unerwünschte Inhaltsstoffe haben kann. Deshalb hier eine Version, die nur erwünschte Inhalte hat und wie ich finde super schmeckt. Danke auch an PerditaX für die Idee mit dem Speck, dass kannte ich so noch nicht. 200g...

Ein herzliches Hallo an dieses Forum, dass mir die letzten 2 Monate so geholfen hat. Ich bin 40 Jahre alt und habe mit dem aussortieren von Kohlehydraten aus meiner Ernährung endlich eine Weg gefunden meine ursprünglich 165Kg in Angriff zu nehmen. Um diese Vorstellung möglichst kurz zu...

Ich bin nach 40 Jahren einer stetigen Gewichtssteigerung teils durch Jojo teils durch ignorieren auf ein nicht mehr zu ignorierendes Gewicht von 165Kg :shock: gekommen. Zum Glück sind mir so dramatische Erlebnisse wie Röntgen im Zoo erspart geblieben. Allerdings sammeln sich auch bei mir...