50 ml Pflanzenöl ( Vegola ) 414 kcal4146 g0 g0 g200 g Huhn, Brust 253 kcal1060 KJ253 kcal3 g1 g44 g110 g Ei, vom Huhn 151 kcal631 KJ151 kcal10,2 g1,7 g13,1 g61,3 g100 g Schinken, geräuchertIch habe weniger als 100 gr gegessen...also die Hälfte, 130 kcal 260 kcal17 g1 g26...