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Habe seit gestern eine gute Hilfe für mich gefunden Kohlenhydrate einzusparen aber auf den süßen Geschmack nicht ganz zu verzichten. Zum Frühstück und mittags gibt's bei mir jetzt einen Formoline Shake den ich mit Alpro Soya Ligth statt mit Milch mixe. Das schmeckt erstaunlich gut, macht...

Naja ein paar Kilos ist gut. Ich hab mir vorgenommen wieder auf meine 48Kilo zu kommen und 10 Kilo sind da nicht so einfach mal runter zu bekommen. Versuche einfach viel Abwechslung rein zu bekommen. Tue mich nur mit den meisten Rezepten schwer weil ich da immer wieder Dinge drin finde von denen...

Hey Maria, ja hab das Buch gelesen, bzw. habe sogar zwei Atkins Bücher gelesen und geb mir auch echt Mühe aber irgendwie klappts bei mir nicht so recht mit dem Durchhalten. Irgendwann packt mich das Verlangen nach Kohlenhydraten und je mehr ich es mir verbiete desto schwieriger wirds. Ich bin...

Hallo ihr Lieben! Ich würde auch sooooooooo gern mit Atkins durchstarten und mein Ziel erreichen aber ich scheitere immer und immer wieder. Ich weiß einfach nicht warum ich es nicht schaffe. Erst fange ich hochmotiviert an und dann schon wenig Tage später hab ich einen Durchhänger, manchmal...