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Hallo liebe Forumsmitglieder :winke:
ich habe vor 18 Wochen meine Ernährung umgestellt und mich seither ketogen ernährt. Das ist das erste mal, dass ich so etwas mache. Auslöser war, dass ich zum ersten Mal in meinem Leben eine längere (mehrere Monate) Trainingspause einlegen mußte und mich...