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AW: Die ketogene Diät - eine kleine Einführung Dankeschön :grin: Das hatte ich auch schonmal wo gelesen, aber war mir dann nicht mehr ganz sicher... dann müssten ja die Ketostix im Laufe der Diät theoretisch immer weniger anzeigen, aber das war bei mir nicht so... ? :???:

AW: Die ketogene Diät - eine kleine Einführung Da habe ich ehrlich gesagt eine andere Erfahrung... Ich habe während der Anfangsphase meiner Diät für meine Verhältnisse unheimlich viel gefuttert - Rührei mit 5 Eiern, packungsweise Wurst und Käse (10 Scheiben Käse haben immerhin auch 1000 kcal)...

AW: Die ketogene Diät - eine kleine Einführung Dankeschön, das freut mich sehr :) Ups, ja ... das mit den 6 kcal hatte ich wohl falsch in Erinnerung. Ist geändert, danke! :)

Liebe Leute, ich habe nun schon das zweite Mal in meinem (noch recht jungen) Leben erfolgreich mit der ketogenen Diät abgenommen und habe mich über die Feiertage hingesetzt und einen kleinen Beginners-Leitfaden getippt. Hierfür habe ich die (sehr guten) Anleitungen von Toddy als Ausgangspunkt...

Hallo Leute :lover: ich habe nun schon zweimal in meinem (kurzen) Leben erfolgreich mit der ketogenen Ernährung abgenommen und habe eine kleinen Beginner-Leitfaden mit meinen persönlichen Erfahrungen und Tipps zusammengestellt. Um diesen zu posten, muss ich allerdings erstmal eine Freigabe...