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AW: Ritter Sport Diät Nugat Schokolade Ich hab die RSD auch ein paarmal gekauft, krieg aber ganz schlimm Bauchweh und Blähungen davon.. Suche die ganzen Zeit schon nach alternativen Schokoladen. Kann mir jemand ein paar nennen?

Hallo liebe Leute, ich bin wirklich ganz schön verzweifelt.. Ich habe im Januar mit vegetarischem Atkins begonnen und habe bis Juni 10kg abgenommen. Ich hab mich super gefühlt und alles war klasse. Plötzlich hatte ich so eine Plateauphase und nicht mehr abgenommen und dann habe ich...

Hallo liebe Leute, ich war ja schon eeeeewig nicht mehr hier.. Ich will euch mal kurz erzählen, warum: Vor einer Woche haben wir einen kleinen Mopswelpen bekommen. :grin: Eigentlich wollten wir damit noch warten, aber es hat sich dann einfach so ergeben und der kleine Rocky hat unser Herz...

Hallo :) Vielen Dank nochmal für deinen Beitrag! Ich hab mir das mal durch den Kopf gehen lassen und du hast eigentlich recht.. Zwar möchte ich ein bisschen flexibler sein, als in Phase I, aber auf Biegen und Brechen auf 35g KH kommen muss ja auch nicht sein.. Ich hab schon oft Tage, da warens...

Hallo und danke nochmal :sunny: Du hast, absolut recht, momentan komm ich nicht weiter.. Aber ich bin ja erst vier Wochen dabei und erst seit zwei Wochen in Phase II. Ich wollte meinem Körper mal noch ein bisschen Zeit geben. Kann mir auch vorstellen, dass mein Gewicht Zyklusbedingt ist.. In...

Hallo Rena :) Erst mal danke für deinen Beitrag! Aber wieso rätst du mir denn dazu, weiter KH einzusparen? Ich möchte eigentlich zwischen 30 und 35 Kh am Tag bleiben und nicht dauerhaft in Phase I bleiben, weil ich das Gefühl habe, dass es mich zu sehr einschränkt. Ich esse ja auch sehr...

So... Heute bin ich wieder total gefrustet :cry: Wieder 200g mehr auf der Waage (72,4) und ich hab echt keine Ahnung, was ich falsch gemacht habe.. Ich werde jetzt extra genau alles aufschreiben (noch akribischer, als eh schon..) und den Übeltäter suchen.. Bisher hatte ich heute folgendes...

Soo... Gestern und heute habe ich jeweils 100g zugenommen.. Ich habe keine Ahnung, woran das liegt. Langsam glaube ich, dass ich niemals unter 70kg (geschweige denn unter 60kg..) kommen werde.. Gestern hatte ich zum Frühstück so einen Mikrokuchen (Erdbeeren, gem. Mandeln, 1 Ei, 2 EL Sahne...

Hmm.. Also ich habe ihn Samstag gemacht und gestern den Rest gegessen.. Habe gelesen, er hielte sich 1 Woche im Kühlschrank und man könne ihn einfrieren. Beides aber scheinbar nur in dem Sud, in dem man ihn kocht.. Ich hab ihn so ohne Sud aufbewahrt. Hätte es aber wohl nicht länger als 1-2...

was? du auch? :shock: Na, dann muss ich mich doch hier jetzt aber mal anstrengen ;) Gestern Abend habe ich noch gebratenen Kohlrabi gegessen und mir aus dem Seitan von Samstag ein Curry gemacht: light Ketchup, Wasser, Curry, Jalapenos, damits auch schööön scharf wird. War sehr lecker :grin...

Hallo :) Ich wusste gar nicht,dass hier jemand mitliest,sonst hätte ich mir doch viel mehr Mühe gegeben :-D Ich glaube,ich würde so einiges für Kleidergröße 34/36 geben,ich glaube aber nicht,dass ich das jemals schaffen werde.allein diese Woche war ja schon nicht so toll und ich glaube...

Hallo :grin: Ich heiße dich mal als eine der wenigen Vertreter des vegetarischen Atkins willkommen :laola: Ich hab am ersten Januar angefangen und hatte am Anfang ganz schöne Schwierigkeiten mit den wenigen KH und meinem großen Hunger klar zu kommen :rotfl: Falls dir irgendwann mal nicht mehr...

Sooo..Heute mal wieder eine Zwischenbilanz.. Nun habe ich mal Eiweißbrot gekauft und gleich eingefroren. Gestern, vorgestern und heute hab ich auch zwei Scheiben davon gegessen. Sehr lecker :grin: Diese Woche habe ich nur 200g abgenommen. Ich habe langsam so das Gefühl, als würde ich mal...

Oh, danke für den Tipp! :grin: Welches Brot nimmst du denn? Bei uns bieten es mehrere Bäckereien an und ich weiß nicht, ob es bei allen das gleiche ist.. Seit drei Tagen halte ich mein Gewicht. Ich frage mich langsam, ob meine KH Toleranz Grenze tatsächlich bei 25g am Tag liegt.. Das wäre ja...

Oh, danke der Nachfrage :-) Hab momentan für die Uni total viel zu tun und komme deshalb nicht zum schreiben.. Letzte Woche habe ich nur ganz wenig abngeommen. Ich weiß nicht, woran es liegt, hab ich doch eigentlich recht vernünftig gegessen.. Morgens immer meinen Joghurt mit Mascarpone...

Hihihi :rotfl:

Hallo Zora, Ich mal wieder ;) Ich komm im Moment nicht so dazu,hier rein zu schauen, weil ich mich auf ne Sprachprüfung vorbereiten muss.. Bin jetzt aber auch endlich seit gestern in Phase II und darf diese Woche 25g. Was ist denn so dein Limit? Nächste Woche werd ich mit ner...

Hallo Zora :grin: Wie geht´s dir diese Woche? Ich werd wohl noch ne Woche PhaseI dran hängen. Danke für den Kohlrabi-Tipp. Gibts bei mir jetzt wirklich öfter. Mit wie vielen KH rechnest du denn da? Rose Elliot sagt 2,6 pro 100g, Fddb und mein Logi-Guide 4 pro 100g.. Ganz liebe Grüße, Bree...

Soo.. Wird mal wieder Zeit für ein kleines Update. Hier mal das, was ich in der letzten Woche so gegessen habe: Zum Frühstück gibt´s eigentlich immer 10g Sahne, 30g Mascarpone, 100g Sojajoghurt: 3,5g KH Dienstag: Kohlrabipommes und veg.Currywurst Champignon-Lauchpfanne Mascarpone, Sahne...

Hallo :D ich bin ne Nervensäge, gell? :rolleyes: Du bist aber die einzige, mit der ich mich austauschen kann; ich kenne wirklich niemand, der vegetarisch Atkins macht.. Wie machst du denn das Gyros? Hast du das gekauft? Übrigens hab ich Gluten bestellt (500g, 7€ :???:) und kann dann bald...