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  1. C

    HILFE.. beim Berechnen

    Danke Guter.. :grin:
  2. C

    HILFE.. beim Berechnen

    Hallo Ihr Lieben, ich bin soooooo verwirrt.. es gibt hundert und eine Formel bzgl. des Grundumsatzes und des Leistungsumsatzes.. ich habe mittlerweile drei so unterschiedliche Ergebnisse das ich nicht mehr durchblicke!!! Also bitte HILFE... wie berechnet Ihr das.. bzw. wo??? Danke euch Calla
  3. C

    5 Minutenpfanne Phase 1

    Hallo Ihr Lieben, ich hatte vorhin ein Zeitproblem und so wurde ich kreativ, mit dem Erfolg das ich es extrem Lecker fand.. also lass ich euch teilhaben. Man brate 150g Hühnchnefleisch in etwas Öl an gebe ca. 5 Champignons geschnitten hinzu dann noch eine gute Hand voll Rucola brate...
  4. C

    Tiramisu Phase 1

    Hallo, ja ich habe sie gestern gemacht und wir haben sie heute zu zweit weggeputzt.. ich fand sie super.. und Du??? Alles Liebe Calla
  5. C

    Tiramisu Phase 1

    Hallo Ihr Lieben, ich habe mich heute mal versucht.. in Tiramisu!!!! Ich habe hier im Backforum das Bisquitrezept gemoppst das wie folgt aussieht: 3 Eier trennen Eiweiss steif schlagen Eigelb schaumig schlagen 75 gr. Vanille-Eiweiss-Pulver solange mit Wasser anmischen bis es einen Brei ergibt...
  6. C

    Calla´s Tagebuch

    Schönen guten Abend Ihr Lieben, danke erstmal Polly .. es ist ja doch Leben in meinem Tagebuch.. :lover: So nun zu meinem Tagesessverhalten: Sonntag 22. Januar Abends 170 g Avocado, frisch 100 g Champignons, frisch 50 g geriebener Emmentaler, Käse 30 g Schlagsahne, 30%...
  7. C

    Wieviel Abgenommen?

    Hallo, ich habe in 10 Tagen 2,3 Kilo abgenommen.. bin ja richtig neidisch wenn ich das Lese von 6 Kilo.. unfassbar.. ICH WILL AUCH.. und P.S. mir gehts ums Abnehmen!!! Schönen Abend euch Calla
  8. C

    Calla´s Tagebuch

    Hallo Ihr Lieben, hier mal wieder ein Eintrag... obwohl ich das jetzt anders mache, nachdem ich ja jetzt schon täglich bei Fddb meine Nahrungsmittel eintrage.. Samstag 21. Januar Abends 30 g Devinos Feta (Aldi) 1 Esslöffel Natives Olivenöl, Extra 200 g Hackfleisch, Rind 70 g...
  9. C

    Calla´s Tagebuch

    Schönen guten Abend liebe Atkinser, so wieder ein Tag um.. war heute morgen wieder Laufen, 4 km.. Ansonsten sah mein Tag Essenstechnisch wie folgt aus: Frühstück: 3 Rühreier mit Sahne untergemixt Mittags: 1x Ofenkäse (den ganzen) mit 150 g Hühnchenbrust und 1/2 Kohlrabi...
  10. C

    Calla´s Tagebuch

    Schönen guten Abend Ihr Lieben, so wieder ein Tag um.. ich bin etwas frustriert, auch wenn ich ja erst am Tag 6 bin aber ich habe an Tag 1 gleich mal 900g abgenommen und an Tag 2 500g so an Tag 3 wieder 400g zu und seitdem stehe ich auf dem Gewicht, also habe ich in 6 Tagen genau 1 Kilo...
  11. C

    "Süss" in Ketose kommen

    ganz ehrlich, ich nehme bisher immer das Backaroma in den kleinen Glasfläschchen.. das gibt es in jedem Supermarkt.. die anderen haben eine spezielle Sirupmarke.. weiss gerade nicht wie diese heisst.. sorry Alles Liebe Calla
  12. C

    "Süss" in Ketose kommen

    Hallo, wenns schnell gehen soll und Du was leckeres Süßes brauchst.. ich steh da total drauf: Käse-Sahne 150g Sahnequark 3 TL Sahne Butter-Vanille-Aroma etwas Zitronensaft Süßstoff 1 Ei alles in eine Schüssel und cremig schlagen.. LECKER Alles Liebe Calla
  13. C

    Calla´s Tagebuch

    Schönen guten Abend, dies ist mein erster Eintrag, ich machte Atkins nun seit Donnerstag also 6 Tage und denke es könnte mir helfen wenn ich mir hier alles aufschreibe und Ihr auch mal drüber schaut.. denn Ihr seht sicher mehr wie ich!! Als mein heutiger Tag sah wie folgt aus...
  14. C

    Atkins seit gestern

    ich muss kurz den neuen Ticker testen :-) wo ist der denn??? schwierig :( test test.... 123 jetzt vielleicht??? klappt.. super..
  15. C

    Atkins seit gestern

    Schönen guten Morgen ihr Lieben, ich bin gestern zu euch gestossen. Seit drei Tagen hatte ich mich schon sehr Eiweisslastig ernährt und nun habe ich mich schon seit längerem auch mit dem Thema Ernährung und Kilos verlieren beschäftigt. Seit gestern bin ich voll dabei in Phase 1. Habe von...
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