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AW: Nacos Tagebuch Ich schaffe es Na super jetzt ein Jahr später, Gewicht nicht gehalten. Fange nun von vorne an mit 79 Kilo schon wieder:( Ich bin ein Frustesser und momentan soooooooooooooo faul und unmotiviert.

Ja danke ;) Echt schön, hab gestern nochmal Sachen auf dem Dachboden entdeckt:grin:

Huhu hab mich auch mal bei Dir umgesehen, bei Dir gehts aber auch ziemlich flott mit der Gewichtsabnahme;) Wie ich sehe sind wir gleich groß, bloß dass Du schon weniger von Anfang an wiegst:grin:

@ Kleiner Stern Danke;) Ja bin auch total glücklich schon mit meinem jetzigen Gewicht, gehe Klamotten kaufen und freue mich, wenn alles super passt:grin:

Yiepiiiiiiiiiiiieeeee :rotfl::rotfl::rotfl::rotfl::rotfl::rotfl::rotfl::rotfl::rotfl: Ich passe wieder in meine alten Sachen, die ich vor 3 Jahren das letzte Mal anhatte. Ich habe konnte es gar nicht fassen, aber ich habe auf dem Dachboden rumgestöbert und Sachen entdeckt, die ich dachte, dass...

Gestern leider Zumba ausfallen lassen, da meiner Freundin die Wohnung ausgebrannt ist, und ich ihr den ganzen Tag und Abend geholfen habe mit Putzen und einpacken... Gestern gegessen: Frühstück : Eiweißbrötchen mit Käse. Mittags: 3 Wiener mit Eiweißbrot. Abends: Salat mit Tunfisch, Oliven und...

Ts Ts Ts die letzten Tag war ich gar net online, das Wetter war einfach Klasse ;) Heute morgen auf der Waage 68,1 :rotfl: Toll es wird immer weniger Gestern morgen gabs zum Frühstück ein Wienerle mit Hüttenkäse. Mittags Mozzarellabällchen mit Tomaten und Hühnchenbrust gegrillt. Abends Salat mit...

Hallöchen, so sah mein Speiseplan heute aus: Frühstück Eiweißbrötchen mit Lachs Mittags zwei Cräcker, zwei Wienerwürstchen, 2 Landjäger ( war wieder mit meiner Tochter den ganzen Tag draußen, weil dass Wetter so toll war;)) Abends Salat mit Rindfleischstreifen und Schafskäse Jetzt gerade...

Zumba war mal wieder sensationell :-D :grin::dancer: Könnte jetzt noch ewig weitermachen. Und der Hunger kam prompt. Habe doch glatt noch ne riesengroße Schüssel Wurstsalat verdrückt :rotfl: Ich glaube ich melde mich noch bei unserem hiesigen Fitnessstudio an, da gibts immer Donnerstags auch...

Hallo erstmal;) Wie meine Vorgänger auch schon bemerkt haben, du ißt zu wenig, deswegen nimmst Du auch nicht ab! Auch bei mir war das so. Erst als ich angefangen habe genug zu essen, hab ich angefangen abzunehmen , so blöd es auch klingt. Ich baue auch alle 2 Wochen einen Tag ein, andem ich sehr...

Also wirklich manche sind echt bescheuert:confused: Sowas nervt, laß Dich bloß nicht unterkriegen. Bringe doch nächstes mal einfach Wäscheklammern mit, die sollen damit ihre Nasen zuklemmen;)

@hexekids Hej danke;) Ich freu mich auch schon riesig aufs Zumba, obwohl ich heute ein bißchen faul bin:grin: @Kleiner Stern Danke, allerdings nicht immer ein Energiebündel, sondern Selbstmotivation, ich brauche auch oft erst mal einen Anlauf, aber wenn ich dann dabei bin umso besser, man...

Mann oh Mann haben wir wieder suuuuuuuuuuuper Wetter hier und ich hab frei:rotfl:Heute Abend gehts wieder zum Zumba da freu ich mich riesig darauf. Vorhin war ich auf der Waage 68,6 :rotfl: Schon wieder Gewicht verloren :grin::grin::grin: Kanns immer noch gar nicht fassen, da ich nie Hunger...

Man war das ein wundervoller Tag heute :grin: Erstmal unerwartet nicht Arbeiten müssen, bei dem Wetter ;) Hab den ganzen Tag dann mit meiner Tochter draußen rumgelungert. Heute Morgen gabs Eiweißbrötchen mit Fetakäse. Mittags Salat mit Schinken und Eiern. Abends Salat mit Hühnchenbrust. Sport...

Ich finde Zumba auch total Klasse :-D Es gibt einfach nichts Besseres. Bei uns gibts demnächst auch ein Zumbafestival. Da kann man dann 6 Stunden Zumba machen und anschließend ist noch eine Party;) Am 31.03. ist die bei uns , also demnächst. Ich glaube ich kaufe mir jetzt noch zusätzlich die...

so und schon wieder ein Tag vorbei;) Heute morgen auf der Waage : 69,3 Kilo :rotfl: So kanns weitergehen. Heute morgen gabs zum Frühstück Eiweißbrötchen mit Lachs. Mittags Wienerle mit Salat. Abends Schnitzel mit Salat. 1 Stunde Crosstrainer und 30 min Hantelübungen.

Vanillsahne genau :-D wie machst Du die denn? Ich finde auch es gibt nichts Besseres wie Zumba, macht einfach unglaublich Spaß, obwohl es super anstrengend ist.

UUups gar nicht so einfach jeden Tag hier etwas reinzuschreiben;) Gestern war ich mal wieder im Zumba:grin: hat super Spaß gemacht und in 2 Wochen gehts zum Zumbafestival, da kann man dann wenn man will 6 Stunden am Stück Zumba trainieren. Aber das ist wohl eher etwas für supertrainierte;)...

mmmmmmmmmmmmmmmh da bekommt man ja richtig Hunger ;) Werd auch mal Panna Cotta ausprobieren . Vanilleis mit heißen Himbeeren hört sich auch lecker an, nimmst Du da Diäteis?

Ja sportlich, weil ich gemerkt habe, dass ich so viel schneller abnehme. Auch mich kostet es oft Überwindung, aber wenn ich dabei bin , dann geht es. Wochenende war Sportpause ;)Morgen gehts dann weiter Gestern gabs zum Frühstück Eiweißbrot mit Hüttenkäse. Mittags waren wir beim Italiener, da...