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Wenn ich Stress habe, mag ich es, mich bei Kulinarischen Experimenten, zu entspannen. Gestern ist mir dabei etwas sehr feines geglückt, das sich auch toll aus Mitbringsel zur Adventszeit eignet. :lol: Pralinen! genauergesagt, habe ich eine LC Canache gebastelt. Zutaten für das Grundrezept LC...

8-) Heut abend will ich ausgehen und habe beschlossen auch etwas zu trinken. Wer kann mir Tips geben, was nicht soooo reinhaut (auf die Kh bezogen ;))

Ich hab gerade ein Verständnisprobelm :???: Bisher dachte ich immer Tee wird nicht angerechnet, oder gilt das nur für schwarzen Tee? Wie haltet ihr Teetrinker das mit dem anrechnen der Kh bei Früchtetee? Beispiel aus dem FDDB

Damit Sonjas TB nicht so vollgespamt wird können wir uns hier austauschen ;) Wir wollen hier austesten, ob und wie uns ein hoher Skalderman(Fett: (Protein+Kh)) bei der Abnahme beeinflusst. Wer teilnehmen möchte kann sich uns gerne anschließen...

100 gr. gestiftete/und oder gehobelte Mandeln 30 gr. Schokolade 85% Die Mandeln ohne Fettzugabe in einer Pfanne rösten, dann auf einem Küchentuch auskühlen lassen. Die Schokolade langsam im Wasserbad* schmelzen. Dann die abgekühlten Mandeln mit der Schokolade vermengen. Mit einem Teelöffel...

Comming soon :lol:

Ich habe heute schon den dritten Tag in folge keinen Appetit mehr. Im Grunde bei meinen Ausmaßen ja kein Problem...oder doch? Ich zwinge mich überhaupt etwas zu essen und habe jetzt schon ein schlechtes Gewissen, da ich es kaum schaffe meinen Grundumsatz einzufahren....iwie Paradox, sonst war...

Hallo an alle, ich habe vor einiger Zeit eine Ernährungsumstellung auf LC gemacht, würde mich gerne hier etwas einbringen und im Bootcamp mitmachen. ^^