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AW: Hallo , 3 mal Atkins keine Abnahme ja ich hoffe es ist so ,ich werde mich jetzt nicht mehr wiegen nur noch messen teu teu

AW: Hallo , 3 mal Atkins keine Abnahme werde jetzt Umfang messen ,bin einfach verwirrt da ich sonnst immer in ca 3 mon 15 kilo los wurde

Hallo ,habe schon 2 mal großen Erfolg gehabt mit der diät ,daher weiß ich auch wie ich essen darf .hatte jetzt nach einen Jahr leider wieder 15 Kilo zugenommen durch Faulheit und auch medis .nun meine frage bzw. eure Meinung .Bin wieder seit 4 Wochen dabei mache 4 mal Sport in der Woche und...

AW: Nun aber richtig Hallo ,meine Werte :) das schaffen wir

Hallo, suche einen Abnahme Partner stell mir vor 1 mal in der Woche Erfolgsaustausch oder mentale Unterstützung .Starte meinen 2 versuch :)

Hallo ,hatte gestern auch einen Rückfall erst in der Arbeit (bei uns wird sonntags gekocht ) hatte ich nen Knödel und dann abends noch Döner und Bier . Als ich aufgewacht bin bin i gleich zum Sport und hab mich gar nicht so aufgeregt ich habe gemerkt das man sich sonnst irre macht ,einfach...

Also ,seit ca. 5 tagen schlaffe ich leider meistens nur von ca. 22 bis 1 Uhr dann liege ich wach bis ca. 6 das macht mich ziemlich kaputt . Auch wenn ich viel Sport mache ändert sich das nicht es kann natürlich auch an der Schichtarbeit liegen aber ich hoffe es wird besser da ich bald wieder...

Das einzige das meine Laune trübt das ich seit 2 tagen keinen Hunger mehr habe und angst habe das mein Stoffwechsel zurückfährt,und runter zwingen kann ich mir nicht so viel heute ein paar chickenen wings aus der Fritteuse zwecks kcal

ich hoffe auch das es so bleibt schon wegen dem sport und auch die Schichtarbeit gehd besser runter

Hallo Leute, bin jetzt gute 2 Wochen bei meinen zweiten Anlauf und meine Laune hat sich sehr verbessert kennt ihr das auch ? Ich bin eigentlich ein Mensch der nicht motiviert ist und sich zu allem zwingen muss doch jetzt geht sogar Sport ohne Probleme . ich hoffe es bleibt so Zwischenstand...

Hei ,wie bei mir ich hoffe es klapt weiter so viel Glück

Hei Leute , also bin jetzt eine Woche dabei . Die ersten 5 tage schnell mal 3 kg runter dann wieder 1 kg rauf ,ich bin auch in Ketose eigentlich freue ich mich schon aber die Zunahme die letzten tage kann ich mir nicht erklären . Ich werde versuchen meinen Fitnesscenter Vertrag mal wieder...

Hallo erst mal ,das ist mein 2 ter versuch mit Atkins .Hab schon mal 4 Wochen durchgezogen und stolze 7 kg verloren , doch dann kam die Faulheit und leider auch die alten Gewohnheiten Bier Pizza und keine Bewegung mehr . Ich hoffe die Motivation und die Hilfe durch das Forum kann mir helfen...