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Einige Fragen an alle, die mit erhoehtem Cholesterin zu tun haben oder hatten. Wielange hat es gedauert, bis sich euer LDL - Wert veraendert hat? Bei mir sind die anderen Ch.- Werte top, nur das LDL nicht. Habt ihr den Konsum von Eiern eingeschraenkt? Lieber mehr Olivenoel als Mayo und...

Endlich endlich endlich, die erste Schallmauer ist durchbrochen. Ich wiege nach 5 Wochen Atkins unter hundert. Das erstemal seit 20 Jahren. :grin: :grin: :grin: Gruss an alle. Moppel

So, die zweite Woche ist geschafft. Leider habe ich nur 200g abgenommen. In den vergangenen 2 Wochen also nur 2,2 Kilo. Ich bin ziemlich enttaeuscht. Ich habe mich an den Ernaehrungsplan und die Kalorienmenge gehalten und war dreimal pro Woche eine Stunde schwimmen. Die erlaubten KH's von 20g...

Ich habe 2 Kilo abgenommen. Prima! Allerdings klappt es nicht gut mit der Verdauung. :( Wegen der 3 Liter taeglich muss ich nachts mindestens dreimal raus. Deshalb oder was weiss ich warum bin ich muede und antriebslos. Ich lebe nicht in Deutschland und habe grosse Schwierigkeiten mit...

Ich bin den Anleitungen korrekt gefolgt, aber der Ticker erscheint nicht. Auch mehrfaches F5 hilt nicht. Was nun.

Ich habe hier Leinsamen, bei dem 10g KH bei 100g angegeben werden. In den Tabellen im Inet wird 0 angegeben. Was stimmt denn nun?

Ich bin jetzt seit 6 Tagen strikt in Atkins Phase 1 und kann nur mit Hilfe von Dulkolax auf die Toilette. :help11: Wer weiss Rat? Dankeschoen, Moppel

Guten Morgen Mitstreiter, ich habe mir die KH Tabelle zur Atkins im Inet angesehen. Diese Angaben decken sich nicht genau mit den Angaben der KH Tabelle unseres Forums. :help11: Was ist nun richtig? Kann ich unsere KH Tabelle uneingeschraenkt als Grundlage nehmen? LG, Moppel

Mein Tagebuch ist so unspektakulaer wie meine bisherigen Diaeterfolge. Ich hoffe, ich schaffe es hier bei und mit euch. Fuer Ideen und Tipps bin ich sehr dankbar. Heute gab es also: 250 g Huehnerfleisch, 100 g gruenen Salat, 2 Eier, 100 g Kaese und 50 g Salami + 6 Essl. Olivenoel. Dazu 1,5...

Phase 1: Heute gab und gibt es Morgens: 2 Eier, Salami, fetten Kaese, 4 Cherrytomaten Mittags: Haehnchenschenkel mit 1 Essl. Olivenoel Abends: Haehnchenfleisch mit Salat und Feta und ja, wieder mit Olivenoel und Zitronensaft Ist das korrekt so? Esse ich zuviel oder zuwenig? Stimmt das Fett...

Ich bin frisch gebackenes Mitglied im Club. Ich bin 55, weiblich und quaele mich mein ganzes Leben schon mit zuvielen Kilos ab. Ich freue mich darauf, euch alle hier im Forum kennenzulernen. Moppel ich