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  1. Bingolo

    Christa Peters

    das kann natürlich tatsächlich sein. den Rest des Tages gabs gestern immerhin nur Obst. und etwas Reis.
  2. Bingolo

    Christa Peters

    guten Morgen gestern abend gabs Fisch mit Gemüse... stimmt liebelein, bei mir auch...so nach dem Motto, nun ist der Tag eh gelaufen *grummel* heute...gehts also wieder los und schon bin ich schwach geworden :( zum frühstück gabs Brot ... und dann auch noch Schokolade :( na toll...egal, ich...
  3. Bingolo

    Christa Peters

    ich bin raus, total raus :( ich fange also Morgen mal wieder von vorne an :( ich ärger mich so, das ich so undiszipliniert bin :(
  4. Bingolo

    Christa Peters

    gestern - bis mittags Obst - dann gabs 2 Brötchen mit Aufschnitt :( - dann eine Asiasuppe - abends gabs Hähnchenbrust mit Salat heute morgen + 700 :(
  5. Bingolo

    Christa Peters

    liebelein, das hört soich doch schon gut an drück die Daumen, das Du artig bleibst :) ich muß meinen Plan von Gestern noch um Chips am Abend erweitern :(, die hab ich ganz vergessen *grummel* Heute bin ich gut, bis jetzt Obst bis Mittags (Birne und Apfel) ....dann ein Quarkbällchen, einen...
  6. Bingolo

    Christa Peters

    mensch, bei Dir läufts ja echt, Maike, Glückwunsch :) +100g heute morgen... selber schuld, leider bis ca 10.30 Obst dann hatte ich so einen Heißhunger auf Brötchen mit Aufschnitt naja....habs denn natürlich auch übertrieben. abends gabs dann Blumenkohl
  7. Bingolo

    Christa Peters

    moin Maike, ja, bin wieder drinn, soweit :) - 800 g gestern gabs - bis Mittags: Obst - Mittags: so ne Asia-Suppe mit Nudeln und extra Gemüse (ist ja sonst zu wenig drin) - Abends: Tomaten - Zucchini - Auflauf
  8. Bingolo

    Christa Peters

    Danke liebelein, ja, lief ganz gut. Glückwunsch Maike, das läuft ja super bei Dir. So, mein We war eher mäßig, abernur essenstechnisch :) war Samstag auf ner Feier und da hab ich echt zugeschlagen naja, egal...Sonntag war auch nicht besser, da gabs echt nur Brötchen, den ganzen Tag... Heute...
  9. Bingolo

    Christa Peters

    gestern - 600 g ^^ es gab - Apfel, Erdbeeren - Birne - Pommes mit nix - Paprika und etwas Gurke - nochmal Paprika und Gurke heute Morgen - 100 g
  10. Bingolo

    Christa Peters

    hallo Ihr lieben :) erstmal Maike, glückwunsch zum neuen tiefststand hallo liebelein; ja, ja der Urlaub...da schlägt man doch mal über die Stränge ;) soho, mein Buch ist endlich angekommen und ich hab angefangen. Gestern gabs morgens - mittags: Apfel und Himbeeren mittags: Salat aus Gurke...
  11. Bingolo

    Christa Peters

    okey, danke Euch :) dann bestell ich mal ^^
  12. Bingolo

    Christa Peters

    hallo Ihr lieben mal ne Frage an Euch 3 ich möchte Christa Peters auch mal versuchen und wollte mir ein Buch besorgen. Es sollte eigendlich "10 Kilo in 5 Wochen" werden. Nun hab ich aber auch noch ein Rezeptbuch gefunden - hat das einer von Euch? Lohnt sich das? Oder reicht das "normale"...
  13. Bingolo

    ...Kontrolle ist besser

    gestern hab ich noch n low carn Käsekuchen gebacken, den gabs zum Abend und zum naschen beim fernsehen... Heute Morgen Rührei aus zwei Eiern zwiscehndurch ein Wienerle Mittags: den Rest Kuchen nachher gibts Quark auflauf okey, Atkins ist auch nichts für mich, so fettiges Zeug mag ich nicht...
  14. Bingolo

    ...Kontrolle ist besser

    oh mann....ich bin ein Kohlenhydratejunkie :shock: ich komm da nicht von weg also gestern Neustart - Eier, 2 Stück - Salat mit Käse und Schinken - Putenbrust mit gemischtem Gemüse zum knabbern abdends noch Kohlrabi getrunken hab ich fast 4 Liter Tee heute gabs - Rührei aus 2 Eiern später...
  15. Bingolo

    Mein "Diätnotizbüchlein"

    wow, schon 5 Kilo, das ist doch super. Auch dsa Du keine Lust mehr auf die "verbotenen" Dinge hast, ist klasse. Weiter so.
  16. Bingolo

    ...Kontrolle ist besser

    soho.... weiter gehts ^^ gestern (Freitag) gabs - 2 Eier, ein Stück Gurke und n bischen Paprika - eine Schüssel Haferflocken :???: die haben mich so angelacht - Putenbrust mit Salat und Dressing und Heute - 2 Brötchen mit Honig - Paprika-Zucchini-Pfanne - Salat mit Putenbrust genug Bewegung...
  17. Bingolo

    ...Kontrolle ist besser

    heute gabs Morgens: 3 Rühreier mit Putenaufschnitt und eine Scheibe Salami Mittag: die leztzten 2 Birnen und einen johgurt :rolleyes: Heute Abend gibts nochmal Hack mit Kohl mein Atkins Buch ist endlich da, werd ich morgen mal anfangen zu lesen und dann gehts aber los ;)
  18. Bingolo

    ...Kontrolle ist besser

    so, heute gabs dann ingesammt Morgens: 4 Eier, mit Majo und etwas Putenbrustaufschnitt dann; besagte Schokolade, naja, wenigstens hatte sie 70% Kakao :rolleyes: so, weil mein Insulindingens nach meh mehr verlangte, gabs zum Mittag: einen Duplo und eine halbe Käsestange :shock: dann war aber...
  19. Bingolo

    Nini´s Tagebüchlein

    hey, Nini viel Glück, Du schafst das :)
  20. Bingolo

    ...Kontrolle ist besser

    jaja, ich leg hier mal ein Tagebuch an um mich etwas besser zu kontolieren :rolleyes: seit Anfang März mach ich "low carb" eher im Stil von SiS. Das Buch hab ich kurz durchgelesen und beschlossen, das geht bestimmt noch `effektiver`, also hab ich noch ein Atkins Buch bestellt, was aber leider...
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