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Huhu war die letzten tage nur unterwegs;) Also hab mich aber iim grossen und ganzen an die unter 20 kh gehalten... Gestern hab ich nen kaffee froozen toffifee getrunken dafuer awa nur 200 gramm salami gess am nachmittag Und nen feldsalat 150 gramm mit 2 eiern und 30 gramm schinkenwuerfel...

hui süsse wünsch dir auch gute besserung!!!:nurse:

MITTAGESSEN 4 Scheiben Käse ....

So gaaanz kurz fruehstick vor dem frühdienst;) 2 eier mit feta(60g) und 50 g schinkenwuerfel. 1 wackelpudding 1 glas cola light 3 liter apfeltee auf arbeit Waage am morgen 106.8 hab meine tage!

Huhu mit was schwrmmst du aus????

huhu ihr lieben......... meld mich auch mal wieder...war die letzten 2 tage viel on tour!! Also bei mir schwankt es auch komme irgendwie nicht unter die 107........SCHEISSE awa ma setzt sich damit jo echt dermassen unter druckkk.. wenn ihc morgens schon auf dieser doofen waage stehe und nicht...

sooo ihr liebennnn.......... Jetzt will ich euch mal sagen wer hier die ALLERALLERBESTE ist :rotfl: nach meiner Nachtschicht und einem schlaf von 8 bis 11.32 war ich gerade mit meinem mann 30 km radeln....2 stunden......................jeahhhhh ich werd es schaffeeenn

Guten morgen ;) so wieder nur mal 4 h geschlof...gewogen 107,1 ;) esse jetzt gerade zum frühstück ein Omlett mit schinken und feta 1 wackelpeter und 1 tasse kaffee dann geh ich ne gute stunde biken.... ich schaffe es!!

Soooo guten morgne ihr lieben! NAchtschicht die 2/3 is rummm...noch eine dann bin ich durch....schrecklich habe gestern abend noch 2 hähnchenbeinchen gegessen...und heute nacht !100 gramm schoki...nun ja was soollsss............... ;) So gehe jetzt in die kisteeeeee................gute nacht!

Hey logggooo nimmst's weiter ab..... Leuteeee können wir das schafffeeeennnnn?????? Jouuuu wir schaffen dassss...!!!! :party95:

Huhuuuu...guten morgen...Nachtdienst 1/3 is rum noch 2 dann is es geschafft..... Mit dem essen is beim Nachtdienst immer bissali doof.... Esse jo dann Tag und Nacht:((((( Nun ja ich schaff das...... Hab jetzt eben mal 20 ml Latzhose mit warm Wasser getrunken weil ich absolut probleme mim...

Soooonun bin ich im nachtdienst... Eben 50 gramm nuesse gegessen und jerzt 500 ml wackelpeter.... Zudem 7,5 ml wasser;) :rotfl:

Huhuhu Ihr lieben.... Nach einem WUNDERGEILEN TAG..... sonne sat melde ich mich zuriggg...bin grad am mittagessen(bissel spät hab aber heute nachtdienst 1/3 ;) Mittagessen:Also ein salat von der Nordsee mit einem essbaren tortilliaschüsselchen eben mal gestixt...ICH BIN IN KETOSE ;) awa richtig...

Guten moirgen Ihr Lieben..Ich muss sagen es macht mir voll fun hier Tagebuch zu führen......Irgendwie witzisch ;) Also Heute morgen begrüsst mich mal wieder gaaanz lieb die Sonne...Meine Grosse ist mit ihrer Good In die Stadt gefahren und ich und der Kleine sind zu hause! Moritz spielt im...

Alllooaaahhh....... War heut ein wunderschöner Tag.........bin heute meine Kids um 13 uhr abholen gegangen in den KIGA und dann ginge ma über den Ostermarkt........die Kids aßen Eis....eis ...eis...hamburger...ich aß NUR nen salat von der Nordsee ;) ansonsten hab ich eisern jedem...

Guten morgen Ihr lieben!! Und wieder scheint die Sonne.....was gann es schöneres geben ......;) Also mein frühstück heute;) -2 Becher Wackelpeter und einen Landjägerwurst ;) Total einfallsreich ;) -zudem ne tasse kaffee.... -800 ml Tee -und 400 ml Wasser mit Ingwer ;) würg ;)...aber jeder...

sooo weiter gehts..also ich bin heute mit den Inlinern 7,5 km gefahren.....dann heute abend noch 30 km mim Fahrrad ;) Nun bin ich plattt...habe 2 rohesser gegessen und 200 gramm feldsalat mit 50 gramm schinkenwürfechen..............nun hab ich noch hunga.............:help11:

HUHUU;) Sooo ein Neuer Tag hat begonnen ;) Frühstück: -3 Eier mit 40 gramm schinkenwürfel angebraten in Kräuterbutter ;) -Wackelpudding 0,0 KH 200 ml ;) -1 glas wasser -500ml Ingwer mit wasser Probleme hab ich mit meinem Stuhlgang;( ABER als Krankenschwester hat man ja immer alles daheim ;)...

Huhuuh Hey Ihr lieben...also LOGO bin ich weiblich ;) schon geändert;) so ich habe den tag heute gut überstanden ;) auf der arbeit habe ich lediglich 3 scheiben käse gegessen und 1 scheibe wurst....;) Zudem bin ich gerade eben heim gekommen ....mein ABENDESSEN WAR; 100 gramm lachs mit...

SOOOO...Kurz vorm Mittagsadienst;) Nun geb ich mal gerade noch flotti mein Essen hier ein....;) Frühstück: 2 Eier gebraten in Knobibutter und 4 Scheiben Schwarzwälder Schinken ;) 1 Becher Götterspeise mit Stevia also 0,0 KH 1 Tasse wasser mit Ingwer ;) Soll ja die Fettverbrennung fördern ;) 2...