Moin! Viele bekommen Durchfall, einfach 1-2 Teelöffel ungeschälte Leinsamen mit Wasser einnehmen. JA, ich weiss.. normal nimmt man Leinsamen zB zum Abführen. Funzt aber problemlos bei Durchfall. Die Samen werden auch nicht geknackt im Körper und haben somit keine Bedeutung für die KH-Bilanz...