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Hey, also ich plage mich schon mein lebenlang mit Übergewicht, Trägheit und Müdigkeit. Ich habe wirklich schon viele Sachen probiert, aber bisher nichts mit Erfolg. Ich habe mal meine Schilddrüse untersuchen lassen, da ich eine Unterfunktion vermutet habe. Es würde echt vieles erklären..Warum...

hey. ich muss einfach mal meinen ärger loswerden! ich habe mit atkins in 5 monaten 12kg abgenommen. ich hab dann mit atkins aufgehört, weil ich ca 6 wochen mit meinem gewicht hing und mir die ernährung zu anstrengend ist, wenn man keine erfolge mehr erziehlt. naja was soll ich sagen. der...

hey. ich mach das ganze jetzt schon seit ziemlich genau 5 monaten und bin absolut unzufrieden.. ich habe die ersten 10kg echt gut abgenommen. ca 800g / woche. doch seit 1,5 monaten stagniert ALLES bei mir. ich war mal auf 110 ... dann schwankte es wieder nach oben. auf 112. ich habe...

also ich höre ständig unterschiedliche meinungen, was mich ziemlich nervt, da ich gerade seit WOCHEN stagniere und nicht weiter weiss... manchmal lese ich "du kannst soviel essen wie du willst" , dann lese ich mal wieder "du brauchst ein kcal defizit" ... was stimmt denn nun ? momentan...

hey. bisher verlief die diät sehr gut! pro woche habe ich ca 800g verloren und insgesamt 10kg! vor drei wochen war ich ein wochenende in münchen, als kurzurlaub und hab die diät pausiert und gesündigt. als ich wieder zuhause war habe ich mich gewogen und habe 5kg zugenommen. ich habe vor...

hey, also ich mach die Ketogene Diät jetzt ca 12 Wochen und habe 9 kg abgenommen. ich esse in der woche unter 2000 kcal. samstags mache ich einen refeedtag, wo ich mehr kcal zu mir nehme, so dass mein körper sich nicht auf die niedrige kcal zufuhr einstellt. normalerweise mache ich 3x die...

Hey. ich esse morgens immer einen tomaten / feta salat: 200g Tomaten 125g Feta Habs anfangs immer so gegessen. Aber ich habe vor ca. einer Woche ein tolles Dressing von Knorr gefunden: Ceasar: http://www.knorr.de/produkt/detail/260318/knorr-salatkroenung-dressing-caesar hat quasi...

hey. ich versuche mit gerade auch an einer AD. mir ist bei lidl das schlemmerfilet a la bordelaise aufgefallen. dort steht drauf, das es fast keine KHs hat. im gegensatz dazu hat das gleiche schlemmerfilet von iglo recht viele KHs. kann das stimmen? kann ich den angaben auf der verpackung trauen?

Hey, kurz zu mir: 27 jahre, 120kg, 180cm hab langezeit kraftsport gemacht. habe dann aber aufgehört und 20kg zu genommen. nun versuche ich insgesamt 40kg abzunehmen mit hilfe der ketogenen diät und sport: mein plan: ca 2300 kcal unter 30g kohlenhydrate 3x in der woche mache ich...

hey. ich bin 26 jahre alt und wiege 114 kg. ich hab wirklich schon alles versucht um abzunehmen, jedoch hat nichts erfolg. mein stoffwechsel ist irgendwie total langsam. laut rechner soll mein umsatz bei 3500 kcal liegen ... wenn ich ansatzweise so viel esse nehm ich zu. ich mache...