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Vorstellung Hallo zusammen! Ich bin 21 Jahre alt, 1,63m groß und wiege derzeit knapp 75 kg. Bis Oktober will ich runter auf max. 60 kg. Der Plan Erste 2 Wochen (02. - 15. Juni 2012) Ernährung F: Nicht süß, kleine Portion M: Normal A: - - min. 3l pro tag - keine Süßigkeiten Sport -...

Hallo zusammen! ich habe hier ein Tagebuch einer Mitstreiterin gelesen udn sie hat mich inspiriert und angeregt selbst diesem Forum beizutreten und hier ein Tagebuch anzulegen. Kein langes Vorgeplänkel: Ich bin zuckersüchtig und hab in den letzten 2 Jahren 20kg zugenommen. Regelmäßige...

:grin:hallo zusammen! Ich bin durch Zufall auf diese Forum gestoßen als ich den begriff "zuckersucht" gegooglet habe. nachdem ich den Beitrag gelesen hatte, war ich motiviert und interessiert. und jetzt bin ich hier!:grin: Ich bin 1,63 m groß, wiege derzeit 73 kg und würd das gern ändern...