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Ich bin derzeit in der 15. Woche Atkins. Mit dem Gewicht tut sich derzeit icht viel. Immerhin sind 9,5 Kg weg, Was solls, es wird schon werden. Aber nun zum Thema. Meine Laborwerte haben sich zum Wesentlichen gebessert. Cholesterin früher über 300 jetzt 241 Triglyceride (Blutfett) früher in...

Ich habe hier im Forum irgendwo gelesen, dass man von den Kohlehydraten die Ballaststoffe abzieht und so zu den Nettokohlehydraten kommt die man dann rechnet. So, ich habe mir nun die Adam Eiweißbrotmischung gebacken und da steht, dass dieses Brot auf 100 g lediglich 1,9 Kohlehydrate, davon 0,6...

In der Literatur gibt es immer wieder Hinweise auf versteckte Kohlehydrate unter anderem Zucker in Wurstwaren oder Fleischwaren. Ich habe im Supermarkt verschiedene Würste Selchwaren und fertige kalte Braten angeschaut und habe dabei immer wieder unter Kohlehydrate z.B 0,04 davone Zucker 0,04...

:help11: Ich habe heute die Tikkerseite ausgefüllt und war der Meinung, dass die automatisch in mein Profil wandert. Denkste. Was hab ich falsch gemacht? bzw. wie kann ich das reparieren?:schwitz:

In dem Buch Atkins-Basics steht kein Kaffee. In dem Buch Diät Revolution wird Kaffe oder Tee zum Frühstück empfohlen. Wie handhabt ihr das? Milch im Kaffee ist verpönt. Schlagsahne erlaubt, da würde ich meinen, dass ich Schlagsahne im Kaffe verwenden dürfte (Lieber Gott mach dass das so ist)...

Ich darf mich kurz vorstellen. Ich bin männlich, 68 Jahre alt von Beruf diplomierter Gesundheits und Krankenpfleger. Allerdings in Pension. Meine Hobbies sind vielfältig. Brotbacken Schnitzen Keyboard- Orgelspielen Tanzen (Standart) Internetsurfen Ich bin glücklich verheiratet habe 4 Kinder...