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Gerade, wo es bei mir nicht so gut läuft... Stillstand.... kommt gestern mein daddy... erst macht eine low fast Umstellung seit einigen Wochen und im Gegensatz zu mir hat erst super abgenommen. Wo es bei mir in gleicher zeit eine kleidergrösse ausmacht sind es bei ihm gleich drei.... Total...

Gestern ist es passiert.Ich konnte der leckeren Brezel nicht wieder stehen. Nach dem Sport war ich so ausgepowert und hungrig und der Bäcker war zuuuuu verlockend. Zur Brezel Hans noch eine Cola light und danach noch Bonbons. Die waren zwar ohne Zucker aber trotzdem gefühlt nicht gut für mich...

Wie ist das optimale Eiweiß - Fett Verhältnis in den Phasen 1und 2? Habe nun schon mehrere unterschiedliche Angaben gefunden. Ist das ggf. Größenabhängig bzw. Gewichtabhängig? Kann ich, wenn ich den Werten in FDDB glauben schenken also wenn da steht 15% Eiweiß und 20% Fett in meinem...

Hallo ;-) zuerst erzähle ich vielleicht ein wenig von mir und dann erkläre ich, warum ich ab heute ein Tagebuch führe. Also zuerst zu mir... unter dem Nick "AgentCrump" verbirgt sich eine junge (wehe es behauptet jemand was anderes) Dame die auf den realen Namen Clarissa hört. Geboren wurde ich...

Hallo meine Lieben :-) mit erschrecken habe ich eben auf dem Ketostick gesehen, dass ich aus der Ketose geflogen bin... Vor 3 Tagen war ich noch in dunkellianer Ketose. Das einzige, was ich geändert habe, war, dass ich Tee getrunken habe und mir von der RittterSport Halbbitter Diät 3 Rippchen...

Gestern war ich mal wieder einkaufen und habe in meinem "Atkins-Diät-Wahn" gleich die Gemüsesorten gekauft, die ich lt. Atkins essen darf. Nun habe ich mir (dachte das ist in Ordnung) einen Schweinebraten in dünnen Scheiben gekauft. Erst zuhause habe ich gemerkt, dass der "Glukose" in der...

Ich ernähre mich seit einigen Tagen nach Atkins (Phase 1) und bisher ist mir noch nicht alles zu 100% in Fleisch und Blut übergegangen und ich entdecke immer wieder den ein oder anderen Fehler (z.B. eine halbe Orange gepresst und in meinen Liter Sprudel gekippt, dazu noch Minzblätter - da ja...

Hallo ;-) ich hoffe, dass ich (ja ich habe erst mal die Suchfunktion genutzt) nicht eine Frage stelle, die an anderer Stelle schon mal gestellt und beantwortet wurde. Falls dies der Fall sein sollte bin ich keinesfalls Sauer, wenn mir einfach jemand den Link zum entsprechenden Thread schickt...

Hallöchen, da ich ganz neu bin möchte ich die Gelegenheit nutzen und mich kurz vorstellen. Ich bin 28 Jahre, wiege 97 Kilo und habe nach vielen Jahren vergeblicher Versuche mein Gewicht zu reduzieren mich entschieden den Weg der Ketogenen Ernährung auszuprobieren. Wieviel ich abnehmen möchte...