Suchergebnisse

Rund und gesund mit neuem Startgewicht von 73,3kg bin ich aus dem Urlaub zurück. Da Schatzi auch gerne ein paar Kilo loswerden will und ich nicht für alle extra kochen möchte, starte ich ab heute mit Atkins. Gestern habe ich 24h Joghurt angesetzt, heute Leinsamen-Knäcke gebacken. Jetzt kann...

Die Frage nach der idealen Ernährungsform für sich, kann sicher jeder nur selbst beantworten. Ich starte heute mit der Dukan-Diät und 69kg neu durch. Allerdings werde ich nur einen Tag für die Angriffsphase einplanen (anstatt 3) und morgen schon in Phase 2 - der Aufbau-Phase übergehen. Für...

Für alle Dukaner, die noch leckere Rezeptideen suchen, hier eine Seite aus Frankreich. Super umfangreich und sehr zu empfehlen! Dort oben rechts auf die Deutschland-Fahne klicken, schon erscheint alles auf Deutsch. :-) http://www.dukanaute.com/ Viel Spaß beim nachkochen! :pfannkuc:

Schon wieder zugenommen! :shock: Ich hätte es ja wissen können nach zuviel Schokolade und anderen Leckereien. Aber ich habe die Zeit durchaus genutzt und mich durch die 17 Tage Diät gelesen. Ab heute geht es los. :essen: Allerdings werde ich auf den Zitronen-Saft verzichten und grünen Tee mag...

Hallo, als stiller Beobachter bin ich hier schon länger dabei, aber nachdem ich mit Rauchen aufgehört und mir etliche Kilo`s angefuttert habe, möchte ich diesen hier den "Kampf" ansagen und mit eurer Hilfe wieder loswerden. Natürlich habe ich schon eine Diät-Karriere mit FDH, Max-Planck...