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AW: Duploday mag jetzt auch :) :twisted: Es ist furchtbar, nur im Stress, in 1 Woche eine Klausur, dann in 4 wochen die nächste, nebenbei noch den ganzen tag arbeiten, kein wunder dass man zunimmt :( 1 kilo rauf ... falsche Richtung!:titanic:

AW: Dragonheartskampf gegen 10,7 kg Hallo Dragonheard, Ich habe im Jahr 2000 mit dem rauchen von einem Tag auf den anderen aufgehört. Die Sucht ist die ersten 3 Wochen, dann nochmal nach 3 Monaten und dann nochmal nach einem Jahr aufgeflackert. Seitdem habe ich Ruhe. Durchhalten, dauert...

AW: Wurmies Tagebuch - auf gehts :) Hallo guten morgen, mach Dich nicht verrückt, diese 500g Schwankungen sind völlig normal. Tägliches Wiegen ist eher kontraproduktiv. Sinnvoller ist zu schauen, wieviel Gewichtsverlust es in der Woche war. Du machst Dich sonst nur verrückt. LG duploday

AW: Duploday mag jetzt auch :) Und am 19. geht es wieder auf den Weihnachtsmarkt und anschließend gut essen ....

AW: Duploday mag jetzt auch :) Hallo Perditax, danke, hat zu dem Zeitpunkt gepasst. Voll den bösen bösen Rückfall gehabt. War 2 Wochen in Gefangenschaft von KHs und Weihnachtsmarkt. :( Hoffentlich jetzt wieder die Kurve bekommen. Obwohl jetzt noch 3 Büroweihnachtsfeierlichkeiten vor mir...

AW: Duploday mag jetzt auch :) Charité Berlin stellt die Untersuchungsergebnisse der Ketogenen Ernährung sehr lobend vor

AW: Duploday mag jetzt auch :) im NDR "Visite" wird heute auch über ketogene Ernährung gesprochen

AW: Duploday mag jetzt auch :) Dankeschön :) ich hab aber auch was gegen kalte Füße und Hände im Winter

AW: Duploday mag jetzt auch :) also wirklich gaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaanz lange war ich im Stillstand :schnrach:bzw. hatte dann sogar wieder 1 KG zugenommen:ablehnun: (Auslöser war der letzte Urlaub mit dem ofenfrischen Pflaumenkuchen). Jetzt endlich gehts wieder abwärts :spring...

AW: keksmonster will von den Keksen loskommen ;-) Liebes Keksmonster :) lange nichts mehr von Dir gelesen, hoffe es geht Dir gut und eine -1 hat das gehalten was Du Dir erhofft hast. Liebe Grüße Jenny

AW: Normalgewicht :) :klatsch2::juhu:Das ist Super, da gratuliere ich Dir aber hallo

AW: Duploday mag jetzt auch :) und es seht und es steht und es bewegt sich kein Gramm ... gmpf knurr

AW: grrrrmmpf heute kommen bisher zusammen: 173g Fett, 78 g EW und 23,2 g KHs (Erdnüsse halt)

AW: grrrrmmpf Ich will bis 80 K in der 2. Phase bleiben und dann langsam die KHs erhöhen. Meine persönliche Grenze für die Dauer dürfte bei 35/40 g liegen (zumindest das habe ich herausgefunden). Wenn ich einen Brunchausrutscher mit den KHs habe, merke ich das ziemlich schnell, weil ich dann...

wenn es mir mit dieser Ernährung nicht deutlich besser gehen würde als vorher, könnte ich langsam in meine Tischplatte beißen ... Es tut sich aber auch gar nix mehr und das schon seit MOOOOONATEN. :-x Ende August bin ich jetzt 1 Jahr dabei und habe insgesamt 12,5 kg abgenommen und seitdem steht...

AW: Duploday mag jetzt auch :) Ich habe mir zum Antrieb schon mal 2 Hosen und einen Hosenrock gekauft, in die ich noch nicht reinpasse, mal sehen, wann die passen. Da freu ich mich schon drauf.

AW: Duploday mag jetzt auch :) 47 Tage bis zum Jahrestag der Ernährungsumstellung und 1,7 kg bis zur 95. wenn das klappt dann habe ich in einem Jahr 13,9 kg verloren und das finde ich völlig in Ordnung. Schneller muß es gar nicht gehen.

AW: Duploday mag jetzt auch :) huhu habe mein Tagebuch doch noch gefunden :) war gut versteckt aber nicht gut genug 8-) ich bin immer noch dabei, wenn auch nicht oft im Tagebuch. Hier wird so viel geschrieben, dass ich mit dem Lesen nicht mehr mitkomme :) mein Studium und meine Arbeit nehmen...

AW: Gut ding braucht weile hey, KLASSE gratuliere Dir

AW: (wieder) schlank mit LCHF AnabellS TB liebe AnabellS, alles in Ordnung bei Dir? man liest ja so gar nichts mehr. Eigentlich muß ich ja still sein, ich bin auch zur Zeit ein wenig sparsam hier im Forum. lieben Gruß Jenny