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  1. Yenna

    Yenna

    AW: Yenna Montag, 27.08.2012 Frühstück: 4 Scheiben Bacon 2 gekochte Eier Mittags: 2 Spiegeleier 4 Scheiben gebratener Speck 2 Scheiben Maasdammer 2 Portionen Alaska-Seelachs Abends: 2 Spiegeleier 2 Portionen Alaska-Seelachs Gesamte Trinkmenge: 2,6L
  2. Yenna

    Yenna

    AW: Yenna Montag, 27.08.2012 Frühstück: 4 Scheiben Bacon 2 gekochte Eier Mittags: 2 Spiegeleier 4 Scheiben gebratener Speck 2 Scheiben Maasdammer 2 Portionen Alaska-Seelachs Abends: 2 Spiegeleier 2 Portionen Alaska-Seelachs Gesamte Trinkmenge: 2,6L
  3. Yenna

    Yenna

    AW: Yenna Mein Hunger ist eindeutig zurückgegangen. Meine Kopfschmerzen sind aber wieder weg. Sonntag, 26.08.2012 Frühstück: 2 Scheiben Bacon 1 Spiegelei Mittags: 4 Eier-Rührei mit Paprika, Lauchzwiebeln, Pilzen 1 Hähnchenfilet 4 Scheiben Bacon 20g Kräuterbutter Abends: 3 Scheiben Bacon...
  4. Yenna

    Yenna

    AW: Yenna Sonntag, 26.08.2012 Frühstück: 2 Scheiben Bacon 1 Spiegelei Mittags: 4 Eier-Rührei mit Paprika, Lauchzwiebeln, Pilzen 1 Hähnchenfilet 4 Scheiben Bacon 20g Kräuterbutter Abends: 3 Scheiben Bacon Gesamte Trinkmenge: 3,2 L
  5. Yenna

    Wer schön sein will...

    AW: Wer schön sein will... :welcome:
  6. Yenna

    Hallöchen, ich bin neu hier!

    AW: Hallöchen, ich bin neu hier! :welcome:
  7. Yenna

    Yenna

    AW: Yenna Samstag, 25.08.2012 Frühstück: 2 Eier 3 Scheiben Speck 1 Weißdornblätter-Tee Vormittags: 3 Scheiben Maasdammer 2 Scheiben Bacon Mittags: 2 Spiegeleier 40g Kräuterbutter 2 Stk Schweinesteak 10g Paprika 3 Scheiben Gurke 1 Radieschen Abends: 20g Kohlrabi 3 Scheiben Gurke 10g...
  8. Yenna

    Yenna

    AW: Yenna Samstag, 25.08.2012 Frühstück: 2 Eier 3 Scheiben Speck 1 Weißdornblätter-Tee Vormittags: 3 Scheiben Maasdammer 2 Scheiben Bacon Mittags: 2 Spiegeleier 40g Kräuterbutter 2 Stk Schweinesteak 10g Paprika 3 Scheiben Gurke 1 Radieschen Abends: 20g Kohlrabi 3 Scheiben Gurke 10g...
  9. Yenna

    Die Atkins Diät Reportage

    AW: Die Atkins Diät Reportage Nunja, mit den Diätformen hab ich mich jetzt noch nicht auseinander gesetzt. Ich wusste nicht, dass man bei denen auch die Ketose nutzt. ;) Aber gut zu wissen, dass es sowas schon gibt. Da muss ich mich mal ein bisschen einlesen in diese Diäten. Man lernt eben...
  10. Yenna

    Die Atkins Diät Reportage

    AW: Die Atkins Diät Reportage Ich hab mehrere davon gefunden und mich durchgelesen, habe aber eher den Eindruck, dass die Reportage zwar erwähnt, aber weniger diskutiert wurde. Und die meisten Beiträge dazu, sind auch schon ein bisschen älter. Mein Beitrag kann ja auch verschoben werden oder...
  11. Yenna

    Helenes neuer bester Freund. . . Atkins!

    AW: Helene macht sich .... SiS! Vielleicht hast du während der Ketoseumstellung auch zu wenig getrunken und Wasser eingelagert, dazu kam dann noch die Hitze.
  12. Yenna

    Die Atkins Diät Reportage

    Ich habe hier ein Video gefunden, bestehend aus drei Teilen. Teil 1 Teil 2 Teil 3 Fazit: Atkins funktioniert. Allerdings finde ich, haben die Wissenschaftler den Insulinspiegel völlig außer Acht gelassen. Und all diese Studien erklären nicht, weshalb die Blutwerte und die Cholesterin-Werte...
  13. Yenna

    Yenna

    AW: Yenna Freitag, 24.08.2012 Frühstück: 4 Scheiben gebratener Speck 2 Spiegeleier 1 Kaffee mit Sahne Mittags: Rührei aus 3 Eiern, mit 1 Tomate, 2 Radieschen, 50g geriebener Emmentaler, 1/2 Stg. Lauchzwiebeln, Pfeffer und Kräuter. Dazu 1 Wildlachsfilet 3 Scheiben gebratener Speck 4...
  14. Yenna

    Yenna

    AW: Yenna Freitag, 24.08.2012 Frühstück: 4 Scheiben gebratener Speck 2 Spiegeleier 1 Kaffee mit Sahne Mittags: Rührei aus 3 Eiern, mit 1 Tomate, 2 Radieschen, 50g geriebener Emmentaler, 1/2 Stg. Lauchzwiebeln, Pfeffer und Kräuter. Dazu 1 Wildlachsfilet 3 Scheiben gebratener Speck 4...
  15. Yenna

    Yenna

    AW: Yenna Donnerstag, 23.08.2012 98,2 kg - 400g abgenommen. Ich glaube, das ist die perfekte Diät für mich. Ich fühle mich gut, ich fühle mich satt, und mit meiner Energie könnte ich die ganze Stadt mit Strom versorgen. Einfach klasse bis jetzt. :grin: Frühstück: Rührei aus 5 Eiern, 1...
  16. Yenna

    Yenna

    AW: Yenna Donnerstag, 23.08.2012 98,2 kg - 400g abgenommen. Ich glaube, das ist die perfekte Diät für mich. Ich fühle mich gut, ich fühle mich satt, und mit meiner Energie könnte ich die ganze Stadt mit Strom versorgen. Einfach klasse bis jetzt. :grin: Frühstück: Rührei aus 5 Eiern, 1...
  17. Yenna

    Helenes neuer bester Freund. . . Atkins!

    AW: Der Name ist Programm Die gesündeste Alternative wäre Butter, Frischkäse oder Frühlingsquark. Die sind nicht vollgestopft mit Dingen, die man nicht mal aussprechen kann. 8-) Margarine kaufe ich schon seit Jahren nicht mehr. Eine Bekannte von mir hat auch SiS gemacht und war ganz...
  18. Yenna

    Yenna

    AW: Yenna Wasser zu verlieren ist ja schon mal nicht schlecht. Mal sehen, wie es weitergeht.
  19. Yenna

    Yenna

    AW: Yenna Mittwoch, 22.08.2012 98,6 kg - 500g abgenommen. Also von mir aus kann es ruhig so weitergehen. Ich war noch niemals so begeistert. Das motiviert unheimlich. Hattet ihr auch solche Erfolge in der ersten Zeit? Wie lange hat das bei euch angehalten? Frühstück: 4 große Scheiben...
  20. Yenna

    Yenna

    AW: Yenna So ganz halte ich mich nicht an die Mengenangaben, vor allem beim Käse und heute morgen die Sahne. Aber ich übertreibe auch nicht und solange es funktioniert... Ich würd jetzt mal sagen, meine Diätart ist frei nach Atkins. So hab ich das jetzt auch in meinem Profil angegeben. Ich...
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