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Hallo ihr Lieben, ich mach mir gerade ein wenig Sorgen. Ich habe am 22. 8. Mit Phase eins begonnen, ca. 9 Tage durchgehalten und seit dem halte ich mich an LOGI. Am 1. 9. hätt ich meine Periode bekommen müssen, bis jetzt nichts. Ist das üblich trotz nur so kurzer Phase 1? Und selbst in dieser...

Ich habe gerade bei fddb mein Tagebuch angelegt und mal nachgeschaut, ob ich mit den Kalorien schaffe, im Defizit zu bleiben. Ich denke, das funktioniert wahrscheinlich recht gut, aber logischerweise ist der Fettanteil sehr hoch. Jetzt wollte ich mal wissen, ob es da einen Anhaltspunkt gibt...

Hallo Ihr Lieben, heute ist mein erster Tag, und da ich wirklich noch ganz neu auf dem Gebiet Atkins bin, würde ich mich freuen, wenn Ihr ein bisschen mitlest und mir Tips gebt, was ich falsch oder richtig mache. Also erzähle ich wohl am besten, wie mein Tag heute aussah: Frühstück: 2...

Hallo ihr Lieben Unbekannten. Nachdem ich (w,24,100kg bei 170) nun jahrelang unter meinem Übergewicht leide, mich letzte Woche 2 gute Freunde darauf angesprochen haben, ob ich nicht vielleicht etwas ändern möchte und ich extrem deprimiert war, habe ich beschlossen, endgültig etwas in Angriff zu...