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Hallo zusammen :help11:, kurz zu mir ich bin 21 Jahre alt, 180cm groß und wiege ca. 90 kg. Trainingserfahrung hab ich bis heute eher so lari fari mal hier mal da ohne aber wirklich auf Ernährung, Trainingsplan usw zu achten. Nun seit nem Monat bin ich regelmäßig am Ball und mach 3 x...

Hallo zusammen, kurz zu mir ich heiße Stefan, bin 21 Jahre alt und wiege ca 89kg. Der Hintergrund weshalb ich mich angemeldet habe ist der, dass man hier viel über die anabole Diät aus eigenen Erfahrunge lesen kann. Möchte diese auch probieren und mich vorher noch mit Mitgliedern unterhalten...