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    Ich schaff das!!! Mein Atkins-Tagebuch

    AW: Ich schaff das!!! Mein Atkins-Tagebuch Hallo Zusammen, Sorry, war beruflich ein paar Tage weg... Mir gehts imer noch hervorraged, muss allerdings darauf achten, dass ich genug trinken, sonst wirds mir irgendwie komisch... Gewicht geht langsam, aber dafür stetig runter.... Frage mich im...
  2. I

    Atkins Mein Speiseplan

    AW: Atkins Mein Speiseplan und lass bloß nicht den Kopf hängen, selbst wenn die Waage mal ein + anzeigt, es geht immer weiter... hab es ja auch gehabt. Plötzlich hatte ich nach 3 Tagen 3kg mehr:cry: Aber jetzt kommt alles wieder in seine Bahnen...und so ist es bei dir auch!!! Schau nach...
  3. I

    Atkins Mein Speiseplan

    AW: Atkins Mein Speiseplan Hallo Sirina, klar nehmen wir donalune mit!!! Dann wird es sicherlich noch lustiger!!! ich habe mir gestern aus meinem Eiweisspulver Schoko, einem Eiweiss, Leinsamenmehl und Wasser eine Art warmen Schokopudding gemacht... Musste einfach was Süßes haben... aber an...
  4. I

    Atkins & Metformin

    AW: Atkins & Metformin @Martin: Sorry, sehe gerade erst, dass die persönliche Erfahrung von Tabasco2010 kam!!! Da habe ich wohl was verwechselt. Sorry!!! @Tabasco: Erhöhte Lacatwerte im Blut unter Metformin und normaler Ernährung sind in der Literatur auch beschrieben. Es steht ja auch im...
  5. I

    Atkins & Metformin

    AW: Atkins & Metformin Hallo Martin, die Verwirrung war fast komplett, aber ich habe dann heute auch nochmal bei meinen Doc´s gebohrt. Das Problem ist wohl, dass mein Diabetologe sich mit Atkins überhaupt nicht auskennt und eher die Ernährungsform "viel Vollkorn" und "pflanzliches Fett" und...
  6. I

    Ich schaff das!!! Mein Atkins-Tagebuch

    AW: Ich schaff das!!! Mein Atkins-Tagebuch So, kleines Futter-Update: Gestern waren es: Gesamtkalorien:1706kcal Gesamt KH: 11,8g Gesamteiweiss: 165g Gesamtfett: 108,7g Trinkmenge:2,7l Tag: 9 Atkins: F: mal wieder ausgefallen:???: M: 2 Bifi a 25g A: 200g Romanasalat, 150g...
  7. I

    Ich schaff das!!! Mein Atkins-Tagebuch

    AW: Ich schaff das!!! Mein Atkins-Tagebuch Hallo Marianna, da hast du absolut recht, merke nur, dass wenn ich zu wenig Eiweiss esse, dann eher so einen kleinen Hunger bekomme. Irgendwie spielt sich das aber auch ein, zumindest wird mein Hungergefühl jeden Tag weniger... Heute habe ich das...
  8. I

    Atkins & Metformin

    AW: Atkins & Metformin Guten Morgen Maddin, vielen Dank für deine Antwort. Es macht ja wirklich keinen Sinn, dass Metformin zu nehmen, wenn man keine Kohlenhydrate so massiv gedrosselt hat. Das Risiko einer Laktatazidose wäre mir jetzt auch, nachdem ich deine Erfahrungen gelsen haben, viel zu...
  9. I

    Ich schaff das!!! Mein Atkins-Tagebuch

    AW: Ich schaff das!!! Mein Atkins-Tagebuch Gerade die Keto-Stix abgeholt und sofort getestet.... JIPPIEEEE Voll in KETOSE....dunkel-lila das Feld :jump2::jump2::jump2:
  10. I

    Projekt 40

    AW: Projekt 40 Deine Süßspeise hört sich lecker an, muss ich mal ausprobieren:grin: Gleich hol ich erstmal mein Ketostix ab:grin: Hoffe ich bin acuh in Ketose:confused:
  11. I

    Atkins & Metformin

    Hallo ihr Lieben, habe vor einiger Zeit einen Glucosetoleranztest machen müssen, einerseits wegen Hormonproblemen andererseits wegen Stoffwechselproblemen. Die Ärzte sagten erst, es wäre alles grenzwertig, der Diabetologe meinte aber, um vorzubeugen, wäre es gut, wenn ich Metformin nehme und...
  12. I

    Atkins Mein Speiseplan

    AW: Atkins Mein Speiseplan Hallo Sirina, na Düsseldorf ist ja quasi um die Ecke:grin: Wir sollten gemeinsam shoppen gehen, wenn wir unser Ziel oder auch Teilziel erreicht haben:grin: Die Erfahrung mit dem Brie hab ich irgendwie auch, zumindest meine ich das. Hab das mit dem Käse...
  13. I

    Atkins Mein Speiseplan

    AW: Atkins Mein Speiseplan Hallo Sirina, woher kommst du denn genau? Hattest ja heute gar nicht mehr zurückschrieben! LG aus dem Ruhrgebiet
  14. I

    Ich schaff das!!! Mein Atkins-Tagebuch

    AW: Ich schaff das!!! Mein Atkins-Tagebuch Atkins Tag 7: F: ausgefallen wegen Zeitmangel:grin: M: 2 Eier, 150g Friseesalat, 57g creme fraiche, 10g Mayo, 5g Schnittlauch 90 Schafskäse leicht A: 200g Leberkäse, 10 Senf, 2 Eier, 150g Friseesalat, 20g Creme fraiche, 5g Mayo...
  15. I

    Atkins Mein Speiseplan

    AW: Atkins Mein Speiseplan Essen-Velbert-Bochum Ecke
  16. I

    Atkins Mein Speiseplan

    AW: Atkins Mein Speiseplan Dann geht es dir genauso wie mir.... Gar nicht erst die Ersatzbefriedigung suchen!!! Google einfach mal LSP soy protein, gibt es recht häufig. Man kann es auch direkt vom Hersteller LSP beziehen, sehe ich gerade. Preislich das Gleiche was ich auch bezahlt habe. Da...
  17. I

    Atkins Mein Speiseplan

    AW: Atkins Mein Speiseplan ich muss schnell was korrigieren, kein Zimtpulver, sondern Zimtaroma-öl zum Backen, dass ist quasi Speiseöl mit Zimtaroma und hat keine KH SORRY
  18. I

    Atkins Mein Speiseplan

    AW: Atkins Mein Speiseplan Hallo Sirina, ich hab hier einen kleinen Tipp, wenn mal der Heisshunger auf Süßen kommen sollte. Ich hatte bisher noch keinen, aber für den Fall das er kommt, habe ich dieses Eiweisspulver Zuhause: LSP Soy Protein SCHOKO Nährwerte pro 30g (mit Wasser angerührt)...
  19. I

    Ich schaff das!!! Mein Atkins-Tagebuch

    AW: Ich schaff das!!! Mein Atkins-Tagebuch Bis später mal:wink1::wink1::wink1:
  20. I

    Ich schaff das!!! Mein Atkins-Tagebuch

    AW: Ich schaff das!!! Mein Atkins-Tagebuch So, jetzt noch einen Tee und was frühstücken...ob wohl ich gerade NULL Hunger habe und dann muss ich aber mal los und was tun....:)
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