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Hallo ihr Lieben, habe vor einiger Zeit einen Glucosetoleranztest machen müssen, einerseits wegen Hormonproblemen andererseits wegen Stoffwechselproblemen. Die Ärzte sagten erst, es wäre alles grenzwertig, der Diabetologe meinte aber, um vorzubeugen, wäre es gut, wenn ich Metformin nehme und...

Hallo, also, hier mein TB für Tag 5: F: Omlette aus 2 Eiern, 20g Butter, 55g Paprika gelb, 7g Schnittlauch, 50g Gourmentschinken M: 250g Hüftsteak Rind, 150g Friseesalat, 2EL Olivenöl, 2EL Würzessig, 20g Kräuterbutter A: 125g geräucherte Makrelenfilets, 50g Mayonaise...

Gewichtszunahme trotz streng Atkins Hallo, ich habe vor 4 Tagen begonnen mit nach Atkins zu ernähren. Klappt bisher super, nur nehme leider kontinuierlich zu. Startgewicht 71,9kg nach 4 Tagen 73kg:shock: tägliche KH Menge zwischen 5-18Kh Auf die Gesamtkalorienmenge achte ich nur insoweit...

Hallo, ich habe vor 4 Tagen begonnen mit nach Atkins zu ernähren. Klappt bisher super, nur nehme leider kontinuierlich zu. Startgewicht 71,9kg nach 4 Tagen 73kg:shock: tägliche KH Menge zwischen 5-18Kh Auf die Gesamtkalorienmenge achte ich nur insoweit, dass ich nicht mehr als meinen...